キーワード 糖質制限

ダイエット

【保存版】クラウドブレッドの作り方レシピ(糖質制限・グルテンフリー・低カロリー対応ダイエットパン)

「クラウドブレッド」という、すごいものが現れた。 なんと、 糖質オフ グルテンフリー 低カロリー と三拍子そろった「パン」。しかも「クラウド(雲)」という名前の通り、フワッフワでおいしく、作り方もカンタン。 糖質制限中の…

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唐揚げダイエットは本当に痩せた。食べ放題で太るはずがキープ以下の快挙(ただし糖質制限は必須)

唐揚げが好き。お肉というより、あの「カリカリ・サクサク」の食感が魅力的。 週刊現代の「逆さま健康食」という特集記事の中でも、「油っこいものは食べたほうがいい」として、医師のコメントが掲載されていた。 実際に、唐揚げを食べ…

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血糖値上がらない?酵素ドリンク優光泉 特許の謎。糖質過多なら血糖値上がるので糖質制限・糖尿病の方は要注意

5年くらい前に、断食のお供に購入したことがある「優光泉(ゆうこうせん)」という酵素ドリンクを、久しぶりにリピートしてみた。 味は変わらないけれど、糖質制限好きな今の私には、糖質が気になる。それで調べていたら、いろいろわか…

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糖質制限中は海外製のプロテインバー「クエストバー」がおすすめ。安い・味がおいしい・糖質量&タンパク質量OK

ジムのトレーナーに教えてもらった、タンパク質20gの超おいしいプロテインバー。 散々試したプロテインバーの中で唯一おすすめがクエストバー ジムでパーソナルトレーナーに付いてまじめに筋トレしていた一時期、厳格に糖質制限&タ…