プロテインを飲んだら、どんな美容液より効果ありまくりだった

高級な美容液より、美容室のトリートメントより、何よりも。

肌・髪・まつ毛に効果絶大だったのは、「プロテイン」だったという話。

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ライザップ入会でプロテインを飲みまくる

数年前に、ライザップに入会した。

ライザップに通った体験談&迷い中の人に伝えたいこと(体重減らない、リバウンドあり、トレーナーの質、糖質制限管理、etc.)
私は、エステやらジムやら、低価格から高価格まで含め、いろいろな体験をしている。 その中でも、まあ大きめの体験が、ライザップ(RIZAP...

ライザップの食事指導は、タンパク質を大量に取り、糖質を制限するのが基本。

そのとき、食事だけでは指定されたタンパク質量が到底補えなかった私は、プロテインを飲みまくっていた。

筋肉はあまり付かなかった…けれど、肌と髪がスゴいことに

ライザップのCMに踊らされていたので、ああいう風に、バッキバキの体になるのかと夢想していた。

しかし、現実は、2カ月であそこまで持っていけるはずもなく。

けれど、肌と髪が、人生最高峰の勢いで、美しくなったのだ。

プロテイン生活2カ月後の「肌」

一言でいえば、ぴっちぴち。

肌のキメが整った感じで、ハリがある。ニキビなどのトラブルも、全然起きなくなった。

肌老化を気にしている人や、ダイエットでやつれた印象になるのが嫌な人は、プロテインを摂取することで防げると思う。

プロテイン生活2カ月後の「髪」

私はスーパーロングで髪の傷みをいつも気にしている。

ところが、髪のダメージが感じられない。髪の癖もまっすぐになった感じでツヤが出てきた感じ。

ヘアカラーやパーマなど、髪にダメージを与えるときは、その前後にプロテインをしっかり取っておくことが、ダメージ予防に貢献しそう。

プロテイン生活2カ月後の「まつ毛」

一番驚いたのが、これかも。

プロテインを飲んでいる間、まつ毛が強くなって抜けなくなった。

3週間に1回、まつ毛エクステのサロンに通っていたのが、5週間経ってもまだ付いている状態。

「長くなった」という感じはないものの「抜けなくなった」。

まつエク愛好家としては、エクステを付けたまつ毛が長期間抜けない、というのは非常にうれしい。

飲んでいたプロテインはコレ

いろいろなプロテインを試していたけれど、一番飲みやすかったのは、ザバスのソイプロテイン

ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

おいしくて、かなり飲みやすいダイエット向きのプロテイン(ザバス ソイプロテイン100 ココア味

シェイカーに水を入れて振るだけでサッと溶けるので、使い勝手が良い。味もココア味で飲みやすい。

ダイエットというと、「DHCプロティンダイエット」などの高価なダイエットドリンクを購入する人が多いけれど、成分を見れば、普通のプロテインで十分。

ちなみに、私は集中的にプロテインを飲むときには、化学調味料や人工甘味料が無添加のプロテインを飲んでいた。詳しくは、下記記事参照。

化学調味料無添加・人工甘味料不使用の無添加プロテイン(成分安心おすすめソイプロテイン・ホエイプロテイン)
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プロテインを飲むのをやめたら元に戻ってしまった

ちなみに、プロテインを飲むのをやめたら、元に戻った。

逆に、飲み続けている間は、ずっと良い状態をキープできる。

今は、肌をきれいにしたいとか、まつ毛を伸ばしたいとか、目的があるときに、短期集中的にお世話になっている。

それでも十分効果を実感できているから、プロテインの力はやはりすごい。

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