「酸素オイル O2クラフト」が良かった。むくみ減で痩せるダイエット効果・肩こりにも
塗るだけで、代謝が良くなったり痩せたり若返ったりするという「酸素オイル」。 サロンに置いてあったPOPを見て、過剰な宣伝文句でうさんくさい?と思いきや、マッサージに使ってもらっ…
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無料で使えるネスカフェドルチェグストが家に来てから、はや2ヶ月が経った。その間、いろいろなカプセルを試した。 糖質制限が好きな私としては、各カプセルの「糖質」が気になるところな…
ずっと気になっていたのだけれど、ネスカフェドルチェグストと、スペシャルTの両方を、先日導入した。 ちょうど去年の今頃は、「スープだけ飲みまくりOK」というルールでガツンと体重を…
今月の質問回答、その1。 ・現在使用しているキッチングッズと、お勧めグッズがあれば教えていただけますか? ・普段の食材の購入方法(ネット、実店舗)と頻度はどれくらいでしょうか?…
ホットヨガに取り組んでしばらく経った頃、購入した1冊の本がある。 この本が、ヨガを深めていく上で、とても役立った。 ホットヨガで丁寧な指導を受けるのは難しい ヨガのインストラク…
ホットヨガを開始して6ヶ月目に突入。 気付いたら腹筋が6つに割れているではないか(!)。 前回までの記事 まず、前回までのホットヨガ関連記事はこちら。 https://0bi8…
食べた後に、ポコッと下腹部が出るのが、本当に嫌だった。 私は、胃下垂と内臓下垂を持っているのだろうと思っていた(実際にそれはある)。 ただ、最近になって、ようやくポッコリ出るお…
「おすすめランニングシューズ」として挙げられることの多い、アシックスのゲルカヤノ(GEL-KAYANO)。 昨年の8月にランニングで足を痛めたときから今まで、一年以上にわたって…
糖質制限中、スタバやタリーズに行くとき、ブラックコーヒー以外の選択肢もあるとうれしい。 スタバ・タリーズで私が頼んでいるメニューやカスタマイズ方法について書いてみる。 スターバ…
今月の質問回答その4。 私もホットヨガに通いたいと検討中です。カルドとLAVAの体験に申込みました。 たぶん、どちらかを契約すると思います。 契約するとき付けるおすすめのオプシ…