CATEGORY メンタルヘルス

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乗り物酔い止め薬の成分、違いと効果を比較(アネロン・ニスキャップ、トラベルミン、トラベロップQQ 他)

私は大人になっても、乗り物酔いをするタイプで、ひどいときには酔い止めを飲んでいる。 そしたら、ひょんなことから、 乗り物の酔い止めを飲んでいると、あがらない(あがり症に効果がある) ということに気付いてしまい、ひそかにそ…

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あがり症対策の酔い止め薬アネロンニスキャップは子ども用が便利(成分同じでぴったり半量)

あがり症や多汗症対策として、私が飲んでいる酔い止めの「アネロンニスキャップ」。 効果はてきめんな一方で、「眠くなる」副作用に悩んでいたけれど、子ども用のアネロンニスキャップがちょうどよかった。 大事なプレゼン・スピーチ・…

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家族のうつ病の負担がしんどい。心労で限界なとき、読んで欲しい。「うつ病は、うつるから、気を付けてください」

ちょっと勇気を出してこの記事を書いている。 「うつ病は、うつるから、気を付けてください」 当事者、経験者として 本題を書く前に、私の立ち位置について触れておく。 このブログで詳細を書く予定はない。ただ、私自身は、ごく近い…

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ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なこと

タイトル通り、 「ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なことは?」 というご質問をいただいたので、私の場合を書いてみる。 ストレスと向き合う 急にカーッ!!と怒りを感…