CATEGORY メンタルヘルス

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重症の赤面症を克服する治し方。35の方法と対策(効果がある薬・民間療法・化粧メイク・本・病院・自宅ケアetc)

小学校低学年の頃にはすでに赤面症。「大人になれば治る」と信じていたけれど、30代になっても治らなかった。治らないどころか、悪化した。 なんとか赤面症を改善したいと、ありとあらゆる対策を試した。そして見つけた、35の方法と…

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上司が苦手なのに認められたい。上司が不機嫌になると怯える。人格否定されてもなぜか離れられないときの対処法

上司が苦手だったり、さらに言えば、大嫌い、という人はたくさんいるだろう。 ただ、その一方で、心の中に実は、「認められたい」という気持ちを強く抱えている場合、非常に苦しむことになる。 その仕組みが、最近読んだ本の中で、クリ…

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暑さと緊張で汗をかく私が、アネロンニスキャップ飲んだら汗止まらないどころか1滴もかかなかった

最近、急に暑くなってきて、例年なら、緊張と暑さのダブルコンボで、顔汗と戦うことになるのだけれど、今年はアネロンを飲んでいるので、全然大丈夫。 アネロン飲んだら、坂道上がった後でも汗かかなかった このブログで、何度か紹介し…

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鉄分補給でイライラが解消した。鉄剤で胃が痛い場合は、ナウフーズ鉄アイアン36mgの評判が◎でおすすめ

イライラがどうしても止まらないときや、うつ状態になって心が落ち込んでしまうとき、サプリを飲んでも薬を飲んでも、効果がない……。 そんなときに盲点になっているのが「鉄」。しかも、ちょっとやそっと市販のサプリで補給するのでは…