ヘルスケア

パストリーゼ77やジェームズマーティンの安い代替品になる?カビキラー、フマキラー、マイアルファ他 アルコール除菌スプレーの成分違いを比較

アルコール除菌スプレーの「パストリーゼ77」や「ジェームズマーティン」が、大好き。 ただ、それなりにお値段もするので、もっとコスパが良い代替品はないかな?と探してみた。 パストリーゼ77は本当に使いやすいので最高 パスト…

メンタルヘルス

ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なこと

タイトル通り、 「ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なことは?」 というご質問をいただいたので、私の場合を書いてみる。 ストレスと向き合う 急にカーッ!!と怒りを感…