メンタルヘルス

ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なこと

タイトル通り、 「ひどいストレスを感じているときや気分が落ち込んでいるときに、その解消のために行うと効果抜群なことは?」 というご質問をいただいたので、私の場合を書いてみる。 ストレスと向き合う 急にカーッ!!と怒りを感…

まつげ・ネイル

自まつ毛を褒められることが多くなってうれしい。長い&多い&濃いまつ毛を増やすためにやったこと

最近、まつげを褒められることが多くなってきた。そのためにやったことをまとめておく。 一番大きいのは「まつエク」をやめたこと とにかく一番大きいのは、長年やりまくってきたまつげエクステを、パタンとやめたこと。 やめた詳しい…