今月の質問回答。 管理人さまの現在お使いになっているサプリや食生活についてお聞きしたいです。 ナイアシンフラッシュは継続されていますか？(私は一日1000mgをとっていますが花…

LDLコレステロール値がまさかの200超え（！）という急上昇を記録した事件の事後談。 自分なりに原因を考え、食生活を調整した上で、再検査に行ってきた。 前回の話はこちら 本題に…

最近、食欲抑制に関することに興味が集中しており、連続して記事を書いていた。 そして偶然、大発見をしてしまった。 首にサポーターを付けていたら食欲が消えてなくなる という、「えっ…

糖質制限的に「パルテノ」や「オイコス」などのギリシャヨーグルトは優秀で、以前から時々食べていた。 最近は、 高タンパク 脂肪ゼロ というタイプが各メーカーから登場している。 な…

ランナーズハイの多幸感ってすごいと思う。ちょっとズルして精神安定を入手できる感じだ。 覚せい剤やら麻薬やらは使ったことがないのでわからないが、抗不安薬なら飲んだことがある。 そ…

ここのところ、食欲抑制の話が続いているけれど。 今日も引き続き食欲の話。最近、再開した「リローラ」のこと。 リローラを久々に再開してみた リローラについては、下記の記事で触れた…