過去に、摂食障害だった時期がある。 今でも、摂食障害関連のニュースには自然と目が行く。 最近では、女子マラソン元日本代表の原裕美子さんの記者会見を見た。摂食障害をきっかけに窃盗…

2018年も残すところ、あと1ヶ月を切った。 今年の美容を総括してみた。 2018年前半:美容医療でショートカット宣言 まず、2018年の序盤（1月〜3月頃）の話から。 今にな…

美容効果と効率性を求めて試行錯誤した「お風呂の入り方」。 現在の入浴法やバスタイムの習慣を、改めてまとめてみた。 メーカー推奨方法とは違う邪道な方法もあるため実行は自己責任で。…

最近、昔はあまり感じたことのない悩みが発生していて、それは「くすみ」。 肌がくすんでいると、メイクは映えないし、服とのバランスも何か違う感じになる。 全体的に、 「老けた？それ…

今月の質問回答。 ランニングやヨガに取り組まれている記事を読みましたが、1週間にどれくらい運動されていますか？（頻度・時間・走行距離など） それと運動を継続するために工夫されて…

今月の質問回答。 長年の便秘症で、私も食物繊維を多量に摂ると便秘になりやすいようです。 でも、野菜や海藻など食物繊維が多い食品ほど好きなのでちょっと残念にも思っています。 そこ…

季節的に、乾燥が気になってきた。 夏の間はおやすみしていた「お風呂に置きっぱなし化粧水」を再開。 「お顔のリンス」的に、浴室の洗顔料の隣に置いて、洗顔するなり浴びている。 化粧…

帰宅中、道端に駐まっている古い車が目に入った。 ふと思った。 身体は、あと70年と乗る乗り物だから大事にしないといけない。 もし車を買ってあと70年乗るとしたら？ もし、新しい…