幾度となく訪れては去っていく、「シャンプーしない」の波。
「湯シャン」になったり「湯シャンをやめ」たり「また湯シャン」になったり……と、時期によって、気まぐれに変遷している。
今は「シャンプー剤を使わない」が優位
現在は「シャンプー剤を使わない」が優位になっている。
※ただし、外出した日はシャンプー剤を使う。「界面活性剤が新型コロナウイルスを不活性化する」という情報があるので。
参考
シャンプー剤を使わないで洗髪するやり方
「シャンプー剤を使わない」でどうやって洗髪するかというと、お湯で洗い流す。シャワーの温度は熱めに設定。頭皮にシャワーをあてながら、頭皮を指の腹で揉み洗い。髪はサッと流す程度。外出せず汗もかいていない日なら、これで十分。
「トリートメント使わない」もデフォルトに
私の湯シャン歴は、「ケミカルなものを避けたい」という自然派思想より、髪をキレイにする美容法を探していたら辿り着いた、結果論的な意味合いが強い。
そのため、自然派の湯シャンの人はやらないであろう「湯シャン＋ケミカルなトリートメント」という組み合わせをやることも多々あった。
しかし最近は、ケミカルなトリートメントはあまり使っていない。理由は節約したいから。
というのは、私にとってのケミカルなトリートメントは、「髪の根本的なダメージを回復するアイテム」という位置付けではない。
「外出用に、髪の毛の“見た目”をキレイに整えてくれるもの」という位置づけだ（髪は死んだ細胞なので、トリートメントで根本的に回復するはずがないという考えに立っている）。
そのため、外出せず他人にも会わないテレワークな日に高価なトリートメントを使うのは、もったいなく感じるのだ。
（クレイエステ パックEX）
トリートメントは使わずココナッツオイルをつける
しかしトリートメント的なもの一切なしでは、さすがに髪が絡むし、ダメージが進みそうで嫌だ（私の髪はかなり長い。腰まではいかないけれど、もうすぐ届きそうなぐらい）。
そこで、ココナッツオイルをつけている。
（ブラウンシュガーファースト／オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル）
ココナッツオイルは約500gが1,500円〜2,000円で売られている。1回に使う量は“ほんの少量”。コスパは相当良い。髪にしか使わなかったら、500gを使い切るのに1年以上かかりそう。
さらに、最近iHerbでサプリを買ったときに、
- トライアル328円（定価875円）
のココナッツオイルを見つけた。
（California Gold Nutrition／コールドプレスオーガニックバージンココナッツオイル）
試しに買って届いてみたら、品質は今まで使っていたココナッツオイルと遜色ない。価格だけ格段に下がった。コスパがさらに良くなった。
シャンプー後のココナッツオイルの髪へのつけ方
シャンプーのあとにココナッツオイルを使うときは、こんなやり方をしている。
- シャンプーして髪の水気を手で絞る
- 毛先を中心にココナッツオイルをつける（量は小さじ1杯くらい）
- タオルドライしてタオルを頭に巻いて水分を吸収させる
- お風呂から出て気が向いたときにタオルを外しドライヤー
- 髪が絡まりそうならココナッツオイル追加（追加しないことも多い）
リンスといっても、ココナッツオイルを塗ったあとに洗い流しはしない。シャンプー→ 手で水気を絞る→ ココナッツオイル→ タオルドライ→ ドライヤー、の順。
ココナッツオイルは小瓶に詰めて浴室に常備
ココナッツオイルは、大きな容器のままだと使いづらい。100円ショップで買った小さな小瓶に詰め替えて浴室内に置いている。
詰め替えるときは“ヘラ”があると便利
ココナッツオイルは、温度によって固形になったり液体になったりする。25度以下だと白く固まった固形、25度以上になると溶けて透明な液体に。今の時期（4月）は白く固まっている。詰め替えるときは“ヘラ”があると便利。
私が使っているヘラはこちら。
このヘラ、届いたときは予想より大きくて失敗したかと思ったけれど、使ってみると全然だいじょうぶだった。むしろ使いやすい。詰め替えるときだけでなく、スキンケアやハンドケアにココナッツオイルを使うときも、このヘラを使っている。
ヘラを買う前はスプーンを使っていた。スプーンだと狙った量より多く取れてしまったり、使ったあとの処理が面倒だったりした。ヘラは、少量でも多めでも、狙った量を取りやすい。使い終わったあとも、ティッシュでサッとひと拭きすればキレイになる。
トリートメントより調子いいかもしれないレベルでお気に入り中
最初は、トリートメントの節約で始めたリンス代わりのココナッツオイル。これがじつは、トリートメントより髪の調子がいいかもしれないレベルで、いまお気に入り中。
ドライヤーで髪を乾かすときに全然からまないし、乾かすとしっとりツルツルさらさらになる。しかも、モジャモジャのアホ毛が出にくい（軽〜くワックスつけたみたいな仕上がりになる）。このまま、髪の毛ココナッツオイルの人になるかも。
【参考】今までの変遷を書いた記事（日付が古い順）
ここからは過去の参考記事。今までのシャンプー関連の変遷。
ついでにココナッツ関連の記事も。
