どうしようもなくだるくて、重くて、仕事も掃除も料理も家事も何もしたくないときに、「コレを飲むと動ける」というサプリを見つけてからは、人生が楽になった。
本当に心底やる気が出ない時期が定期的にやってくる
どういう理由かはわからないけれど、
- とにかく、やる気が出ない…
- なーんにもやりたくない
- 眠い
- 重い
- 動きたくない
という時期が、定期的にやってくる。
寝て暮らせるなら良いけれど、
- 仕事
- 家事(掃除、洗濯、etc.)
- 最低限の生活(食事、お風呂、etc.)
を、しなければならない。
経緯ははしょるが、いろいろ苦しんだ結果、いくつかの
- 「私にとって、飲むとやる気が出て動けるサプリ」
を発見した。
やる気が出て動けるようになる私的スマートドラック系サプリ
仕事が一気に片づく「L-チロシン」
チロシンは、やる気の正体である「ドーパミン」の前駆体。
つまり、
- チロシン = ドーパミンのもととなる物質
チロシンが減ると、ドーパミンも減る。すると、当然やる気はなくなる。
チロシンを飲むと、ダイレクトに「やる気」を上昇させてくれるのが実感できる。
プラシーボだろうとは思うが、私の場合、チロシンのサプリメントを飲んで、30分後にギラギラとやる気がみなぎってくる。
何日も、
- 「やらなきゃな〜」
- 「でもめんどくさい〜」
と思いながら手を付けられなかった仕事・雑用・用事を、一気に片づけることができる。
チロシンに出会う前に、いくつかのスマートドラッグ系サプリを試しているけれど、一番効果を体感できたのは、チロシンだと思う。
眠気が吹っ飛ぶ「亜鉛」
- 「明日は、朝から起きて、キビキビ動かないといけないぞ!」
なんてときには、この亜鉛を規定量より多めの2錠飲んで寝る。
- 「本当は今日やらなきゃいけないことがあるけど、もう今日は眠いから寝て、明日の朝、早起きしよう」
なんてタイミングにも最適。
私の場合、亜鉛を飲んで寝ると、寝起きがバッキバキに良くなる。
目覚ましに起こされる前に、
- ピッ!!
と目覚めて、やるべきことを、ざくざくとこなすことができる。
掃除したくなる「エゾウコギ」
エゾウコギは、ネット上で“スマートドラッグ”として、よく話題にあがっている。
「アダプトゲン効果」というストレスや疲労に総合的にアプローチするサプリ。メンタル面の底上げを図ってくれる。
別名は「エレウテロ(シベリアンジンセン)」。海外製のサプリメントの場合、エレウテロという名称で販売されている。
私の場合、エゾウコギ(=エレウテロ)を飲むと、なぜか細かいところまで徹底的に掃除したい気分になる。
お疲れモードで、部屋の片付けがままならず、家の中が荒れてしまったときにおすすめのサプリ。
ただし、私の場合は飲みすぎると、ささいなことにも神経が触って、イライラしやすくなる気がした。
そうならない程度に、程よい量を飲むのがコツかもしれない。
キレッキレになる「ナイアシン」
ナイアシンを毎日飲んでいると、ドーーーンとやる気を失って停滞するような事態に、そもそも、ならない。
ナイアシンを飲んでいることで、
- キレッキレ
で仕事がはかどるのは、なんともありがたいこと。
栄養療法の分野では、うつ病などの治療にも使われる成分。意欲への効果があることにも納得できる。
ただ、ナイアシンは少し飲み方が難しい。詳しくは下記の記事へ。