エスターＣには「カプセル or タブレット」「500mg or 1000mg」「シトラスバイオフラボノイド配合」「90個入り or 180個入り or 240個入り」等のオプションがある。
私は「カプセル・1000mg・シトラスバイオフラボノイド・90カプセル」をリピートしている。少し詳しく追記しておく。
エスターＣには種類がたくさんある
まず、エスターCについて前回の記事はこちら。
エスターＣを買おうとして、iHerbなどを検索すると、いろいろなタイプが出てきてわかりづらい。
この中で、私がずっとリピートしているのは、「American Health, エスター-C 柑橘系ビオフラボノイド入り, 1000 mg, 90 カプセル」というタイプ。
これを最初に購入して、それで結果が出たので、基本はこれを飲んでいる。
ただ、他にもオプションがあるので、これから初めて購入する方は、以下を参考にして欲しい。
①カプセルタイプ or タブレットタイプ
エスターCには、
- カプセルタイプ
- タブレットタイプ
の、2種類がある。
エスターCの商品名をよく見ると、商品名に「カプセル」または「タブレット」の文字が入っている。それをチェックする。
私は両方とも飲んだことがある。カプセルの方が飲みやすかった。
カプセルの方が若干細めで、表面がやわらかいので飲みやすい。
タブレットは表面が硬いので、うまく飲まないと、喉に引っかかる感じがする。
ただし、そのまま飲まずに、ピルカッターでカットしたいのであれば、カプセルではなくタブレットを選ぶ必要がある。
注意事項：カプセルもタブレットも、ギョッとするほど大きい
ここで注意事項。
エスターCは、カプセルにしろタブレットにしろ、普通の人には大きくて飲みづらい。ギョッとする大きさだ。
私自身は、もともと大きな錠剤が苦手ではない上に、長年飲んでいて慣れきってしまって、そのことを前回の記事で書いていなかった。
しかし、「購入したけれど大きくて飲めない」という声があった。
参考に、手元にあったカプセルタイプのみになるけれど、写真を下記に掲載しておく。
大きな錠剤を飲むのが苦手な人は、タブレットタイプを購入してピルカッターでカットするか、次に説明する「500mg」を選ぶ必要がある。
②500mg or 1000mg
エスターCには、ビタミンC含有量が500mgと1000mgの2種類がある。
1日に2,000〜3,000mg以上のビタミンCを取りたい私は、1000mgしか購入したことがない。
けれど、そこまでは要らない人や、1000mgでは粒が大きすぎて飲めない人には、500mgの方がおすすめ。
③シトラスバイオフラボノイド配合
エスターCには「シトラス（柑橘系）バイオフラボノイド配合」と書かれているものが多い（そうでないタイプもある）。
正直、この有無についてはあまりこだわっていない。初めて購入したとき、シトラスバイオフラボノイド配合の方が入手しやすかったので、シトラスバイオフラボノイド配合のものを選んだ。
それで効果が出たので、そのまま変えずにリピート。
シトラスバイオフラボノイドは、ビタミンPのこと。ビタミンPは抗酸化力が高い。
抗酸化がエスターCを飲む大目的の私にとっては、あった方がうれしい成分ではある。
④90個 or 180個 or 240個
最後に、容量について。
私は、開封後の酸化をできるだけ避けたいので、90個タイプを購入して1〜2ヶ月以内に飲みきるようにしている。
それも、小まめに開け閉めしなくて済むように、30個くらいを他のサプリの空容器に移して、残りは冷暗所に保管している。
そこまで気遣う必要はないのだろうけれど、念のため。気にしない人は、大容量で購入した方が、割安だと思う。
私が飲んでいるエスターCはこちら（1000mg・カプセル・シトラスバイオフラボノイド配合）
