誰もが「わたしはこういう人間だ」という認識を持っている。
それが「わたしは明るい」「人から好かれる」「笑顔がすてき」etc.だったら良い。しかし、真逆のネガティブな認識を持ってしまうと、生きづらいこと、この上ない。
しかも、その認識は自分ではなく、誰かによって入れられた「暗示」だったとしたら？
「本来の自分」と思っているものは、誰かによって、作られたものだったとしたら？
子どもの頃に入れられた暗示を解いてみる
最近、ある本を読んでいるときに、
- 「あああああああーーーー!! わたし、暗示いれられた。」
と気付いてしまった。その本はこちら。
この本のP118に、「子どもの頃に入れられた感情の暗示を解いてみる」という章がある。
本の中では、例として
- すぐに怒って無責任
- 飽きっぽくて長続きしない
- 人と仲良くできない
- 体調によって感情が不安定になる
などの自己認識を持っている人の事例が、紹介されている。
こういった評価＝自分、と認識していることは多い。けれど、これが実は、子どもの頃に入れられた暗示である可能性が高い、というのだ。
それを探るための質問と、その暗示の解き方が、詳細に解説されている。
私はと言えば、自分のことを、
- 緊張しやすくて、すぐに顔が赤くなってしまう
と思っていた。
だから、本を読みながら、
- 「これって、誰に入れられた暗示なの〜？？」
と一生懸命、考えていた。
最初はわからなかったけれど…明確にそのまんまの言葉を入れられてた!!
本で紹介されている事例では、当事者はすぐ、
- 「えっ、これは妹から入れられてた暗示だったんだ！」
- 「幼稚園の先生に暗示を入れられていたなんて!!」
という具合に、即座に気付きがやってきて、ポンポンと答えが解明されていく（ように見える）。
しかし、本に書いてある通りにやってみても、私には、なかなかしっくり来なかった。
- 「本の事例みたいに、すんなり解明できたら、そりゃいいよね。そんな簡単にいかないですよこっちは（ハァ）」
みたいな気分になりながら、ひとまず本を閉じ、トイレに立った瞬間、
- あああああああーーーー!!
と、その気付きは、ひらめきみたいにやってきた（本に書いてある投げかけの質問をしておくと、すぐに答えが出てこなくても、ふとした瞬間に降ってくるようだ）。
そうだそうだそうだ!!
私が、小さな頃からよく、母親に聞かされていたフレーズ。
1歳か2歳頃の私。注射のシーン。他のきょうだいや他の子たちは、ギャン泣きするなか、私は、顔を真っ赤にして、泣かずに我慢していたと。
- 「●●ちゃん（私）は、顔を真っ赤にして、泣かずに我慢していたんだよ」
- 「△△ちゃん（きょうだい）は、泣きわめいたのにね〜。全然性格が違うのね」
この話は、複数回、聞かされた記憶がある。これを話す母親に悪意はまったくない。ただ、思い出話をしているだけ。
しかし一方、これを聞くことで、私の中に、
- 「わたしって、我慢強くて、顔を真っ赤にして、耐え忍ぶ性格なんだ」
という自己認識ができあがってしまった（数々の幼少期の記憶のなかで、この話の記憶が鮮明に残っていることからも、私にインパクトを与えた情報だったことがわかる）。
このことについて考えていて、新しい視点に気付いた。
私は緊張してあがって顔が赤くなってしまう、と思っていたけれど、実は、〈何かを我慢すると顔が真っ赤になる〉という暗示にかかっていて、そのせいで、ことあるごとに顔が赤くなって悩んでいたのかもしれない、と思い当たった。
へえええ〜!!自分で気付いて、妙に納得する。緊張していたのではなく我慢していたのだとしたら、いくら緊張を解く努力をしても、顔が赤くなるのは治らないわけだ。
そして、暗示に気付いたら、解けばいい。本のなかにあったフレーズを、何度も何度も何度も唱えた。
それが、気持ち良い!!それは、私を縛り付けていた暗示が解けていく気持ちよさ。
こうやって、いくつものがんじがらめを解きながら、もっともっと自由になっていきたいな（なれるはず）と思った。
