ヘルスケア– category –

レーシックの定点観察。5年経って異変なし。 レーシックの手術をしたのは2015年4月のこと 私がレーシックの手術を受けたのは、2015年4月のことだ。大手の品川近視クリニックで受けた。さまざまなリスク、後遺症、最悪のケースを調べ尽くしてから手術に踏み...

「界面活性剤は肌に悪い」「なるべく避けたほうがいい」──そんなイメージが根強い界面活性剤だが、じつはウイルスを不活化する力を持っている。コロナ禍をきっかけに、その実力が科学的に証明された。 私は、たまたまNHKのサイトでこちら↓の画像を見て知っ...

新型コロナウイルス感染症については1次情報として 厚生労働省や 首相官邸のWebサイトなど公的機関で発表されている情報をまずご確認ください。 新型コロナウイルス対策でやっていることの個人的メモ。 やったほうが良いかな？と思いついたことは、“...

結論から書くと、 ハイター（塩素系漂白剤）は希釈して作り置きすると消毒効果がなくなる 希釈していない原液でも古くなると消毒効果がなくなる 感染症対策でハイターを使うなら、この2つは絶対に押さえておくべきポイント。以下、詳しく解説する。 ハイタ...

コーヒーが好きで毎日飲んでいると、ふと気になるのが「自分は飲みすぎていないか？」という疑問だ。 1日に摂取してもいいカフェインの量を、コーヒー豆のグラム数に換算するとどれくらいなのか。気になったので調べてみた。 先に結論から書くと1日・コー...

最近の美容状況②として、いま飲んでいるサプリメント類のメモ。 美容状況①はこちら。 https://0bi8.com/13911 毎日かかさず飲んでいるスタメン・サプリ 飲んでいるサプリの記事を前回書いたのはいつだっけ？と探してみたら、たぶん2019年4月が最後。 https...

最近、香料が本当にダメになってしまった。 自分でもびっくりしたのが、何年かぶりに使った普通の洗濯洗剤の香りに耐えられなかったこと。 そういえば最近、近所から流れてくる柔軟剤の匂いや、どこからか漂うシャンプーの香りに敏感になってはいたけれど—...

セラゼッタは今も飲み続けていますか？その後の変化などあれば教えてください。 セラゼッタの服用、その後の話。 セラゼッタは今も飲んでいる（1年8ヶ月） セラゼッタは、今も飲んでいる。飲み始めたのが2017年10月だったので、1年8ヶ月になる。 飲み始め...

レーシック手術をしてから、気づけば4年が経過。 周囲では年月の経過とともに緩やかに視力低下している人が多いので、ある程度それを覚悟していたが、まだキープできている。 レーシック直後の両目1.5をキープ レーシック直後の視力は、右目1.5・左目1.5だ...

管理人さまの現在お使いになっているサプリや食生活についてお聞きしたいです。ナイアシンフラッシュは継続されていますか？(私は一日1000mgをとっていますが花粉症の薬がまだ手放せません…) 現在服用中のサプリメントのまとめ。 サプリメントの履歴 今ま...