質問のお答え、続く。 今日お答えさせていただく質問は、 これだけは絶対におすすめ！という食品（サプリなど）があれば教えていただくことは可能でしょうか。 誰にでも絶対、、と言える…

「今は、どんなサプリメントを飲んでいますか？」 とご質問をいただいた。 「服用中サプリメントまとめ」2017年12月版を書いてみたいと思う。 3月版よりも飲んでいるサプリメント…

私は、もう10年前くらいから、食材はネットスーパーで買っている。ここ数年は、イトーヨーカドー率が高かったものの、今年に入ってからAmazonフレッシュの利用頻度が上がっている。…

以前、スクラビングバブルのトイレクリーナーについて、書いたことがあった。「この洗剤はすごい！」と絶賛した。 でも、気付いてしまった。スクラビングバブルもドメストもトイレハイター…

ミニピルのセラゼッタを服用開始して56日目、初めて飲み忘れをしてしまった（ほぼ24時間の飲み忘れ）。 飲み忘れについて検索していたら、改めて、ミニピルについては正しい情報が少な…

アルコール除菌スプレーの「パストリーゼ77」や「ジェームズマーティン」が、大好き。 ただ、それなりにお値段もするので、もっとコスパが良い代替品はないかな？と探してみた。 パスト…

タイトル通り、 「美容と健康維持のために、毎日欠かすことができないもの（こと）は？」 と質問をいただいたので、お答えしてみる。 サプリメントは毎日飲んでいる 私は、サプリメント…

5年飲み続けた低容量ピル（ヤスミン→マーシロン）。30代になると、「いつまで飲み続ける？」という問題が起きてくる。 特に、もともとヤスミンを飲んでいたこともあって、血栓症のリス…

美容でもダイエットでも食事法でも病気の治し方でもなんでも、結局のところ 「体感して自分を知る」 ことが、大事だと思う。 「自分を知る」ことは、「自分を感じる」ことから始まる。 …

先日「最近の調子の悪さは台風のせいかも？」と書いた（こちら）。 対処法としてマグネシウムを飲み始めた。これが、なんだかものすごーく良かった。 急速にイライラ感がしぼんで翌朝やる…