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摂食障害の方から「食生活について、具体的に、朝昼晩とどのような内容か」と質問があった。 脱線するかもしれないけれど、その質問をきっかけとしていろいろ浮かんだことを書いてみる。 基本的には、自分に合うものを見つけるしかないというスタンス まず...

「摂食障害を克服したあとの後遺症はあるか？」という質問をいただいた。この質問の答えのほかに、私の思うところも含めて、摂食障害の克服と後遺症について、書いてみたいと思う。 ただ、これはあくまでも「私の場合」の話。そこは切り離してお読みいただ...

5年飲み続けた低用量ピル（ヤスミン→マーシロン）。30代になると、「いつまで飲み続ける？」という問題が起きてくる。 とくに、もともとヤスミンを飲んでいたこともあって、血栓症のリスクが気になっていた。 一時、低用量ピルをそろそろ卒業するか？とも...

最近、「食欲が止まらない」という相談を受けた。 私も、今までに「異常な食欲」に襲われて、試行錯誤したことがある。この記事をまとめ的に書いてみる。 食欲に関する記事のリスト このブログ内には、「これをやったら、食欲が正常化した」経験について、...

「ハイレス」（成分名はスピロノラクトン、代表的な処方薬の製品名はアルダクトンA錠）のレビューを久しぶりに読んでいたら、「薬疹」のレビューが複数投稿されていた。 調べてみると、ほかの薬に比較して、薬疹（アレルギー）が起きやすい薬のようなので...

「エスターC 」という、ビタミンC高配合のサプリを、愛用している。ただ、ビタミンCとピルは、一緒に飲んではいけないという説があることを、最近になって知った。 まったく知らなかったので、今まで5年以上毎日、ピルと一緒にエスターCを飲んでいた。 あ...

「部分痩せなんてないし、部分太りなんてない！」と主張する人もいるけれど、「女性ホルモンの影響」という意味では、思いっきり、部分太りは、ある。 女性ホルモンによる部分太りでバストやヒップが膨らむのだし。下半身全般、どっぷりその影響下にあれば...

低用量ピルからミニピルへ切り替えようと検討中。ミニピルについて、いろいろ調べている。 偶然、セラゼッタに配合されている成分は、私がいま飲んでいるマーシロンと同じだった。 マーベロン・マーシロン・セラゼッタのホルモン含有量の比較 まず、前回の...

先日の健康診断で、「LDL（悪玉コレステロール）」の値が高めになっていた。体重や体脂肪率は〈痩せ〉の判定になっている。担当の医師は首をかしげていた。 「おそらく、ピルの影響じゃないかと……」と伝えると、合点がいった様子で、では産婦人科のほうで...

ふと気付いたら、「私が○○をやめた理由」という記事をいくつも書いていたので、ここにまとめておく。 「私が○○をやめた理由」の記事リスト  冷えとり靴下 絹の靴下と綿の靴下を、何枚も重ねて履く冷えとり。 https://0bi8.com/436 湯シャン シャンプ...