アーカイブ

10年以上抱えていた首のコリ・肩の痛みが消えたときにやっていたこと

2018.12.30

そういえば最近、首や肩が痛くない。長年、首こり・肩こりに悩まされていて、マッサージや整体通いが大好きだった私が、もう一年近くマッサージも整体も行っていない。首のコリ・肩の痛…

人に相談することはエネルギーが奪われること

2018.12.29

前に、私は人に相談することが少なく、迷ったときには本を読むことが多いという話を書いた。そのことについて考えていて、「人に相談するとエネルギーが奪われる感覚が嫌なのだ」と気…

濡れた髪が早く乾く速乾ヘアスプレーは単なるヘアミストとしても良かった

2018.12.28

スポーツジムやホットヨガなど、出先で髪を洗ったとき、困るのが、なかなか髪（ロングヘア）が乾かないという問題だ。「なんとかならないかな〜」と解決策を模索している中で「速乾ヘ…

大人の前髪はあった方が良いか or ない方が良いか問題←私は作って失敗だった

2018.12.27

写真の探し物をしていて、過去の写真までさかのぼってあさっていたら、前髪を作って大後悔した頃の写真が出てきた。今はすでにのびてワンレンロングに復活しているが、そのときの後悔った…

一瞬で終わった今年のお風呂の大掃除

2018.12.26

何十回も繰り返して来た、年末の大掃除。年々、効率化を進め、今年はあっという間にほぼ終わっている。特に、お風呂の大掃除は一瞬だった。例によって効率化掃除に限らず、効率化が…

クリスマスやお正月など楽しい日に限って嫌なことが起きるという思い込みの原因

2018.12.25

今日は個人的な話。〈クリスマス・お正月・誕生日など、楽しい日に限って嫌なことが起きる〉となぜ私が思っていたのか、わかった。楽しい日が最悪な日になる呪い子どもの頃、「クリス…

運動も仕事もこなすための時間のやり繰りや続けるコツ・工夫を教えてください

2018.12.24

今月の質問回答その6（ラスト）。管理人様は毎日運動もブログも書いておりすごいなぁと思ってます。毎日、運動もブログ、そして仕事も沢山のこなす上で時間のやりくりや続けるコツ、工…

ものすごく嫌なことが起きてしまったときの考え方

2018.12.23

今月の質問回答その5。ものすごく嫌なことが起きてしまった時に心をリカバリーする時に、管理人様ならどういう風に考えるようにしていますか。最近自分に沢山の試練が来ていているのでア…

体が乾燥してかゆいときの対策法は？←結局、入浴剤がいちばん効いた

2018.12.22

今月の質問回答その4。わたしは体の乾燥がひどくて、最近は粉が噴いてかゆみが出てます。。対策法としておすすめの愛用アイテムがあればご紹介お願いしたいです。市販の入浴剤が一番効…

冬特有の無気力・やる気が出ないときの対策方法

2018.12.21

今月の質問回答その3。ここのところ、ずっとやる気がおきなくて、無気力状態が続いています。そういうときに効くサプリや心構えの工夫について質問させてください。「冬特有の無気力」…