【ほくろ除去の体験談⑥】4カ月後〜5カ月後の経過記録（傷跡の修復はたいして進まず）
前回、ほくろ除去3カ月後の体験談を書いてから、ちょうど2カ月がたった。 実のところ、この2カ月では、たいした変化はなかったものの、記録として残しておく。 前回までの記事はこちら…
スキンケア
スキンケア
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ダイエット
ろっ骨エクササイズ「KaQiLa（カキラ）」が楽しい。DVDまで購入した話
まったく聞いたこともなかった。「KaQiLa（カキラ）」というメソッド。 KaQiLa（カキラ）は、ろっ骨に着目したエクササイズ。肩こり・ウェストシェイプ・姿勢改善など上半身は…
ヘルスケア
服用中サプリメントまとめ（ダイエット、メンタル、美容 他）2018年7月版
半年以上ぶりとなる、現在、服用中サプリメントの一覧まとめ。2018年7月版。 最近、体調的にもメンタル的にも調子が良い。このまま、しばし続けたい組み合わせ。 前回より、若干増減…
ダイエット
改めて、白湯。やかんで沸騰させる工程は省いて「継続」の優先順位をアップ
かつて、「白湯」を飲むことに、本気で取り組んでいたことがある。 鉄瓶を購入し、アーユルヴェーダの理論にのっとって、風・火・水のバランスを取った白湯を作って……、と毎日やっていた…
メイク
最高のぽんぽんチークは、マキアージュかも。ビューティースキンクリエーターがすごく良かった話
スポンジが付いていて、頬にポンポンするだけでOKの「ぽんぽん系」チークって、すごく使いやすい。 が、付けすぎるとおてもやん状態になってかなり悲惨。 加えて、最近は、パウダーチー…
メイク
はがさない眉ティント。薄めの色ならメークソリューションがかなり良い感じだった
先日、はがさない眉ティントである「フジコの書き足し眉ティント」を使ったら、とても良かったという記事を書いた。 https://0bi8.com/7363 ただ、フジコの書き足し…
スキンケア
【VIOの医療レーザー脱毛】しつこい「Ｉライン」だけ、湘南美容外科で6,070円で追加脱毛してみた体験談
うーむ。ワキやVラインは、ほぼ自力で永久脱毛に成功したのだけれど、「Iライン」は手強い…！ 「Iラインの脱毛を援護射撃するための、安くて良い方法はないか？」 と検討した結果、湘…
メンタルヘルス
「どうしてもイライラするとき、抑える方法はありますか？」ムシャクシャの解消方法
今月のご質問回答、ラスト。 イライラすることが多くて困っています。 どうしてもイライラするとき、抑える方法はありますか？ 「イライラ」したら、まず栄養素不足を疑ってみる 「イラ…
スキンケア
「プラセンタ注射や美容点滴を受けられたことはありますか？」注射や点滴の体験談と効果
今月のご質問回答、その2。 これまで、プラセンタ注射や美容点滴を受けられたことはありますか？ もしあれば、その体験をお聞きしたいと思っています。 現在、私自身プラセンタ注射を週…
ダイエット
【ホットヨガの効果：2カ月の体験談】「ホットヨガをはじめられたということですが、体重・体型の変化はありますか？」
本日は、いただいているご質問への回答記事。 ホットヨガをはじめられたということですが、体重・体型の変化はありますか？ （私はホットヨガを始めて体重が増えました。ヨガは調整機能が…
