1日4回洗顔してたら、すごい透明感でてきた
ここ数ヶ月、洗顔に関する実験をいろいろしていた。 洗顔料を一切使わずお湯洗顔だけにしてみるチャレンジ 1日1回石けんで洗うチャレンジ 化粧水で拭き取るだけにするチャレンジ どれ…
スキンケア
スキンケア
スキンケア
メイク
テレワークのメイク（ZoomやSkypeのオンライン打ち合わせ）
テレワークで、ZoomやSkypeなどオンラインでの打ち合わせが増えた。 そのときのメイクについて。 末尾に追記あり。Snap Cameraの「Summer Light」は使え…
まつげ・ネイル
ネイルサロンに行けないので自分でジェルごと爪を切る（セルフで透明ジェル重ねるとなお良し）
ジェルネイルがくっついていたまま、ネイルサロンに行けなくなったとき、私がやっている方法。 ちょうど最近、長年休止中だったネイルサロン通いを再開していた。 最後にネイルサロンに行…
ヘルスケア
まつエク・ネイルサロン・美容室・ホットヨガは2月中旬から行ってない
新型コロナウイルス対策でやっていることや、ホットヨガ対応についての記事をアップしたけれど、とりあえず、以下の場所には2月中旬から行っていない。 まつエク ネイルサロン 美容室 …
ヘルスケア
ハイター（塩素系漂白剤）希釈の作り置きや古い製品の使用は「消毒効果ゼロになるリスク」があるので要注意
結論から書くと、 ハイター（塩素系漂白剤）は希釈して作り置きすると消毒効果がなくなる 希釈していない原液でも古くなると消毒効果がなくなる よって、新型コロナウイルス対策でハイタ…
ダイエット
ホットヨガに通っていた自分の対応とLAVAとカルドの違いについて
2020年4月7日に7都道府県に「緊急事態宣言」が出された。 それまでも「自粛」を要請され、さまざまな変化が生活に出ていたので、緊急事態宣言の前後でガラッと大きく何かが変わった…
ダイエット
ホットヨガのカルドは3月15日18時までの手続きで3月分の特別休会が可能（電話OK）
取り急ぎ、ホットヨガの続報。 ホットヨガのカルドは、3月15日(日)18:00までに手続きを済ませれば、3月分から休会が可能になる（3月15日が休館日の店舗は3月14日まで）。…
ダイエット
ホットヨガをコロナウイルス予防で休止中＆各チェーンの対応まとめ
数年、ほぼ毎日、通い続けているホットヨガ。 ただ、ここのところ、コロナウイルスの感染リスクを考えて休止することにした。 ※感染者のLAVA鎌倉店利用のニュース報道後の変化を追記…
ヘルスケア
1日に飲んでもいいカフェインの量をコーヒー豆で換算すると何gなのか
自分用のメモ。 1日に飲んでもいいカフェインの量を豆で換算すると、何g？ 先に結論から書くと1日・コーヒー豆66g分 詳細は後述しているけれど、1日に飲んでOKなカフェインの量…
メンタルケア
集中力が欲しいときやっている15のこと（サプリ､髪型､服装､ノイズキャンセリング etc.）
美容でも健康でも何でも「効率化」を意識して生きている（このブログでも多々書いてきた）。 効率化を求めるのは、私が効率的な人間だからではなく、ツラい思いをするのが耐えられないほど…
