「これがなかったら、お仕事になりません!!」 というほどハマりにハマっている白い粉があり、それは経口補水パウダーなのだ。 最先端のサプリより何より「人間の基本」を満たすと機嫌も…

この記事は、先日書いた「」の続き。 要約すると、 体重が2kg減ったが「毎日通っていたヨガスタジオに行けなくなり筋肉なくなった疑惑」により喜べない …という話だった。 前回記事…

美容でも健康でも何でも「効率化」を意識して生きている（このブログでも多々書いてきた）。 効率化を求めるのは、私が効率的な人間だからではなく、ツラい思いをするのが耐えられないほど…

今月の質問回答その6（ラスト）。 管理人様は毎日運動もブログも書いておりすごいなぁと思ってます。 毎日、運動もブログ、そして仕事も沢山のこなす上で時間のやりくりや続けるコツ、工…

今月の質問回答その3。 ここのところ、ずっとやる気がおきなくて、無気力状態が続いています。そういうときに効くサプリや心構えの工夫について質問させてください。 「冬特有の無気力」…

今月の質問回答。 ランニングやヨガに取り組まれている記事を読みましたが、1週間にどれくらい運動されていますか？（頻度・時間・走行距離など） それと運動を継続するために工夫されて…

ここ最近、全然やる気が出ないし、ちょっとしたことにイライラする。 感覚が過敏になっている感じ。いつもなら気にならない音や触感が、何十倍にも感じられる。 頭が痛いし、うっすら船酔…

どうしようもなくだるくて、重くて、仕事も掃除も料理も家事も何もしたくないときに、「コレを飲むと動ける」というサプリを見つけてからは、人生が楽になった。 本当に心底やる気が出ない…

冬の間、あまりに寒く、けがもしたくないからジョギングはお休みしていた。 走りたい気分になったらまた走ろう、と思っていて、春になって、上手にその気分をとらえてまた走り出すことに成…