スキンケアをがんばるよりも、毎日、日焼止めを塗る方が、確実にキレイな肌になれると思う。 紫外線は確実に肌を老化させる 「シミ」「そばかす」を作りたくない人は、紫外線カットを意識…

美容は、肌・髪・ダイエットだけでなく、歯や目まで気を遣ってこそ、だと思う。 むしろ、そちらが大事かも。 美人の条件は「目が輝いていること」目玉のエイジングケア 美人の条件は、「…

美容効果の高いお酒といえば、「赤ワイン」。 選び方次第で、さらにアンチエイジング力を高めることができる。 お酒は適量飲めば「百薬の長」になり得る 「お酒」といえば、「体に悪い」…

10代、20代の頃には、気にしたこともなかった「上まぶたのくぼみ」。 これが、30代になってから、ちょっと気になってきた。 上まぶたのくぼみとは、橋本マナミや斉藤由貴みたいなア…

「ほんとシワないよね」と、言われる。確かに、私はあんまりシワがない。 それは、ン十年前に読んだ雑誌に書いてあったことを、数十年、習慣にしてきたからだと思う。 シワを作らないコツ…

いま、ヘルシー志向の海外セレブの間で「ピンクの食材」が人気らしい。 見た目にかわいくて、美容効果も抜群なそのヒミツとは？ 海外セレブの食事はピンク率が高い！ ピンクの食材は、日…

ダイエットの王道といえば、「有酸素運動」は周知の事実。 しかし、私は老けたくないので、有酸素運動はやめました。 最後に追記あり。有酸素運動をやめて何年かたち、また走りたくなった…

料理は好きなので、いろいろな塩を取りそろえている。 中でも、美容に効くアンチエイジングなお塩として活躍しているのが、「紫塩（紫ソルト）」。 紫塩は、パープルなヒマラヤ岩塩。酸化…

先日、肌をとにかく急速にレベルアップしなければならないタイミングがあった。 美容クリニックでフォトフェイシャルを受けてこようかと思ったものの、今回は毎日のスキンケアをグレードア…

今月の質問回答は、この記事がラスト。 最近、体重はあまり変わらないのですが、顔が痩せてやつれたように見えます（泣）。顔にお肉を付けたいと思っているのですが、適切な方法が分かりま…