カフェイン– tag –

いま私はカフェイン断ちしている。大好きで凝っていたコーヒーも、エスプレッソも、カフェインの錠剤も、完全にやめた。 カフェインを積極的に取っていた時期は、「カフェインがあったほうが、仕事の集中力も、ダイエット（食欲抑制や脂肪燃焼など）も、圧...

約1年前、シリコンバレー式の完全無欠コーヒーを飲んでも、痩せなかった話。 「シリコンバレー式の完全無欠コーヒー」とは？ 「完全無欠コーヒー」とは、『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』という本に掲載されているコーヒー。 （シリコンバレー...

糖質制限中、スタバやタリーズに行くとき、ブラックコーヒー以外の選択肢もあるとうれしい。 スタバ・タリーズで私が頼んでいるメニューやカスタマイズ方法について書いてみる。 スターバックスの糖質が少ないおすすめメニュー スタバは、コーヒーだけでな...