「ナイアシンフラッシュ」なる言葉を初めて知って、大変興味を持った。そして、数週間の内に3種類のナイアシンを購入し、試した。その記録。 この記事は、私の失敗も含めた経験談の記事に…

ここ数日、忙しかった中で、妙に妙に、食欲が暴発して、仕方がない。で、今、気付いた。 「この数日、ナイアシン飲んでない！」 あれほど大切なナイアシンを…欠かしてしまった ここのと…

そうかな？そうかな？と思いつつ、やっぱりそうだった。 私の場合、ナイアシンを飲むと、食欲が抑制される。お腹いっぱいで食べられない感じになる。朝起きて飲むと、朝ご飯抜き・昼ご飯抜…

ナイアシンフラッシュについて、こちらの記事に書いたが、ナイアシンフラッシュが引かなくなって、皮膚科を受診したことについて、まだ詳しく書いていなかった。 ナイアシンは蓄積する？引…

ナイアシンフラッシュに凝っている中で、飲み方によってナイアシンフラッシュの起き方が変わることが分かった。 ナイアシンフラッシュが起きにくくなる飲み方 私の場合、次のようなケース…

ナイアシンフラッシュを始めてから、初めての春がやってきた。 そろそろくしゃみ・鼻水が出始める頃なのに、一切、その気配がない。 毎日のナイアシンフラッシュで、アレルギーの原因「ヒ…

かなりのサプリ＆ダイエットマニアの私が、何もせずとも勝手に痩せていったときのメモ。 かなりダイエット慣れしていて、体重も多くなく（40kg前半）、簡単には体重変動しづらい状態で…