プロテインを飲もう！と思ったときに、いつ・どれくらい摂るのが適正なのか、迷ってしまうかもしれない。 具体的にどれくらい飲んでいますか？ という質問をいただいたので、私の状況を書…

アミノプロテインという、スティックタイプで簡単に飲めるプロテインがある。 これ、美容目的にプロテインを飲むときに、とても飲みやすくておすすめ。効果もばっちり。 アミノプロテイン…

10代、20代の頃には、気にしたこともなかった「上まぶたのくぼみ」。これが、30代になってから、ちょっと気になってきた。 上まぶたのくぼみとは、橋本マナミや斉藤由貴みたいなアレ…

プロテインは、今までにいろいろ試してきた。 味・価格・入手しやすさの総合評価でいくと、一番気に入っているのは、「ザバスのソイプロテインのアイスコーヒー割」。 ココア味のソイプロ…

一時期、筋トレや美容目的で、徹底的にプロテインを摂っている時期があった。 その時期、できる限り化学調味料や人工甘味料を避けた食生活をしていたのに、プロテインによって大量に化学調…

ジムのトレーナーに教えてもらった、タンパク質20gの超おいしいプロテインバー。 散々試したプロテインバーの中で唯一おすすめがクエストバー ジムでパーソナルトレーナーに付いて、ま…

高級な美容液より、美容室のトリートメントより、何よりも。 肌・髪・まつげに効果絶大だったのは、「プロテイン」だったという話。 ライザップ入会でプロテインを飲みまくる 数年前に、…