最近、ヴェレダの歯みがき粉に替えた。 ずっと、高濃度フッ素配合 <1450ppm>な『シュミテクト コンプリートワンEX』を使っていた（かなりケミカルな感じ）。 急…

「●●は良くない」という情報が、あふれている。 そんな情報との付き合い方。 「●●は良くない」情報とは 「●●は良くない」情報とは、例えば動物性の食べ物は良くないとか、白い精製…

いま使っている化粧品は『肌ラボ 極潤プレミアム 特濃ヒアルロン酸 化粧水』。 Amazonで800円前後、ドラッグストアならもっと安く売っているかもしれない。 “これしか使って…

今月の質問回答。 日々の美容や健康に関する情報収集はどうやっていますか？いつも見ているサイトや参考にしている人などいれば教えてください。 特に自ら情報集めはしないけれど… 以前…

今月の質問回答。 友達に悩んでいる人が多くて、悩み・愚痴・相談事の聞き役になる事が多いのですが、それに対して上手な返しができません。自己嫌悪に陥りますし聞き続けるのも苦痛になっ…

人と自分を比較して、自分のコンプレックスと感じる点をこき下ろして数十年。 それがいかに主観的過ぎることかと、改めて再発見して愕然とした話。 スタジオレッスンは鏡が大きくて比較し…

「ダイエット」とともに人生はあった。 ……と言っても過言ではないほど、常に体重・体型を意識して生きてきたが、ここへきて、体重が全然気にならなくなった。 人って同時にひとつしか悩…

今月の質問回答その5。 ものすごく嫌なことが起きてしまった時に心をリカバリーする時に、管理人様ならどういう風に考えるようにしていますか。最近自分に沢山の試練が来ていているのでア…

2018年も残すところ、あと1ヶ月を切った。 今年の美容を総括してみた。 2018年前半:美容医療でショートカット宣言 まず、2018年の序盤（1月〜3月頃）の話から。 今にな…

帰宅中、道端に駐まっている古い車が目に入った。 ふと思った。 身体は、あと70年と乗る乗り物だから大事にしないといけない。 もし車を買ってあと70年乗るとしたら？ もし、新しい…