肩こり首こり– tag –

ホットヨガや枕の工夫によって、解消したはずの肩と首のコリ。それが、ここのところ再発気味で、とくに首がかなり痛くて困っていた。 なんで？？？と疑問だったが、じつは日々のジョギングが相当良い仕事をしていたようなのだ。 首こり・肩こりのためにや...

そういえば最近、首や肩が痛くない。 長年、首こり・肩こりに悩まされていて、マッサージや整体通いが大好きだった私が、もう一年近くマッサージも整体も行っていない。 首のコリ・肩の痛みが消えたときにやっていたことをまとめた。 ❶ 1万円以上の枕に変...

1ヶ月くらい前に、美容院で読んでいた週刊誌で「素人が首を揉むのは危険」「脳梗塞の原因になる」という記事を見掛けた。 それから、怖くて首が揉めなくなってしまった。 首を揉むことには大きなリスクが伴う 私が最近読んだ雑誌記事ではないものの、ほぼ...

私はマッサージが大好きで定期的に通っているのだけれど、ここのところ時間が取れず、行けない日が続いていた。 それで、首や肩のコリがつらくなってきてしまった。苦肉の策で、ラジオ体操をしてみたら、これが、すっごく！いい。 首・肩まわりのコリにラ...

私は慢性的に、首のコリがひどくて、いつも首が痛い。そこで先日ロフトで購入したグッズが想像以上に良かった。 ロフトで試してみたらコリの奥にダイレクトに届く感じが◎ ロフトの化粧品やヘルスケア関連商品が並んでいるエリアで、ふと目に留まったのがこ...

塗るだけで、代謝が良くなったり痩せたり若返ったりするという「酸素オイル」。 サロンに置いてあった手書きのポップを見て、過剰な宣伝文句でうさんくさい？と思いきや、マッサージに使ってもらったら、予想外に良い感じだった。 酸素オイルとは？（O2 KR...

首こり・肩こりがあまりにもひどくて、藁をも掴む思いで、伊勢丹に駆け込んだ。 一夜にして「スッキリ」と良くなった。 吐き気・頭痛すら催す首こり・肩こり パソコンに向かう仕事が多いので、首や肩の「コリ」には、いつも悩まされてきた。マッサージに行...

筋膜リリースはテレビや書籍で取り上げられる機会も増え、フォームローラーを使ったセルフケアを日課にしている人も増えている。 しかし、筋膜リリースには明確な“やってはいけない人”が存在する。 とくに悪性腫瘍を抱えている人が知らずに行うと、取り返...