記憶– tag –

「いやな記憶」「思い出したくない記憶」と、どう付き合っていくかは、長年のテーマだった。 私の人生の大半は、「今」にない問題との戦いにあった。 つまり、過去への嫌悪感と未来への心配事を、頭のなかで何度も何度も何度も、リピートして考えている時...

「思い出したくないこと」を思い出さないためには、思い出さなければOKだ。…禅問答みたいだけれど。 しかし、日々の生活のなかに、思い出すトリガー（引き金、きっかけ）がある場合、“思い出さないこと”が難しい。 そんな悩みにひとつ、解決策を見いだした...

人間の脳って悩ましくできている。 頭の中を占めていた目の前の悩み（体型とか仕事とか人間関係とか…）がいったん解決したところで、心の平安が訪れるとは限らない。 ある一定レベルまでは常に悩みたがるのが脳の常で、ある悩みが解決したら、次の悩みが現...