ヘルスケア– category –

私が2026年現在飲んでいるサプリの最新版をアップデート。それぞれの詳細については、深く書きたいものもあるのだけれど、それはおいおい書いていくとして。この記事では概要として簡単に。 朝に飲むサプリと薬：7種類 まずは朝に飲んでいる7種類のサプリ...

蚊に刺されやすい体質で、本当に悩まされてきた人生だったけれど、最近、刺された後の事後対応でとてもよい方法を見つけた。それは「アルコール消毒」。 8ヶ所刺されたけど虫刺され薬がなくて 先日、蚊が部屋に迷い込んだまま就寝してしまったようで、真夜...

iHerbで「お得な定期便」というサービスが、2022年3月よりスタートしている。 最初は設定方法が謎だったり、頻度など設定変更がしづらくて、「？？？」と思っていた。が、最近はかなり直感的に使えるようになっている模様。 今回は、いま私が定期便に登録...

ふと見たら、手の指（腹側）に、以前はなかったほくろが、急に出てきていた。 先に結論からいうと、ほくろに見える「血豆」だったので、まったく問題はなかった。その経緯。 指に出てきたほくろ 待合室で待っているときに、ふと手を見たら、小さな黒いゴミ...

「これがなかったら、お仕事になりません!!」 というほどハマりにハマっている白い粉があり、それは経口補水パウダーなのだ。 最先端のサプリより何より「人間の基本」を満たすと機嫌も頭もよくなる 若干リスキーなラインも含めて、いろんなモノを試してき...

今年の夏は、本当にツラい!!!!と感じることが体に起きて、それは“じんましん”。 いろいろ調べた結果、カテゴリとしては『コリン性じんましん』が一番近そうだった。 昨年まではなかった症状だから「何が原因？？」と試行錯誤。結論を先に書いておくと、た...

「夜10時までに寝る」というルール的なものを作って、実践していた。 より正確にいうと、「夜10時台までに、ベッドのなかに入る」としていた。 つまり、22:59までにベッドのなかにいればOK。 そのルールを最近、変更してみた。 夜10時ルールのメリットとデ...

もうだるくて、やる気が起きず、メンタルはやられ、うつうつとした気分で、攻撃性（つまりイライラ）も抱えており、どうしたどうした。と思っていた。 不調の一端は、前回記事『[pagelink id=14576]』にも書いたとおり。 それが、昨日、ひらめいた。 「あ...

洗濯洗剤や柔軟剤の香りが、苦手だ。生まれつきそうだったわけではなく、10年以上前には平気で使っていた時期がある。 しかし、徐々に苦手に感じるようになり、香料を避けて生活していたら、鼻が無臭に慣れてしまった。 香りセンサーが異様に鋭敏に研ぎ澄...

レーシックの定点観察。 2020/4/24 「視界の端っこが“チカッ”とする現象あり」を追記。 レーシックの手術をしたのは2015年4月のこと 私がレーシックの手術を受けたのは、2015年4月のことだ。大手の品川近視クリニックで受けた。 さまざまなリスク、後遺症...