だるい…!!絶不調の理由は低気圧か?

もうだるくて、やる気が起きず、メンタルはやられ、うつうつとした気分で、攻撃性(つまりイライラ)も抱えており、どうしたどうした。と思っていた。

不調の一端は、前回記事『変な反動?で過食虫が活発化しているのでリセット中…』にも書いたとおり。

それが、昨日、ひらめいた。

  • 「あぁ〜?低気圧かぁ??」

Twitterをとりあえず検索する

とりあえず、そのとき手に持っていたスマホでTwitterを検索する。

低気圧 だるい]→検索

トップに出てきたツイートがこちら。

ほうほう。そうだった、そうだった。

低気圧がドドンとくる前に、私の体はダルくなるんだった。

この、どうしようもなく体と頭と心が重い感じ、大きな台風がくる前みたいな感じだ。

過去記事にも書いたマグネシウム

低気圧の不調のとき、頼りにしているのはマグネシウムだ。

こちらの記事に書いてある。

1年前の梅雨の時期に追記までして熱心に書いていたのに、すっかり忘れていた。

慌てて、マグネシウムを放り込む。以前愛用していた銘柄は入手できなくなってしまったため、いま飲んでいるのはこちら。

240粒のバカでかいサイズを買ってちまちま飲み続けている
Doctor’s Best/高吸収マグネシウム

特に以前との違いを感じることもなく、ずっと毎晩1粒ずつ飲んではいたのだが、臨時で2粒追加で飲んで、さらに毎晩分を2粒に変更。

雨が過ぎ去ったからかマグネシウムが良かったのか

以上が昨日の話。

今朝になって、昨日の大雨が過ぎ去り、台風一過のときのような快晴が広がっている。

台風による不調が嘘のようにスッキリ消え去るときに近い感じで、今回の不調もスッキリしつつある(台風のように完全にサッパリ!というわけではないけれど)。

ひとまず、大雨が過ぎたからなのか、マグネシウムの集中投入が良かったのか。

梅雨はこれから本番が続くわけなので、

  • 低気圧で不調になる

…ことを思い出し、

不調を安易にコロナ禍のせいにするのもやめて、できる対処をして、できるだけラクに乗り切りたい。

この文脈でいえば、昨日Twitterで見掛けたこちらのツイートも、大変、胸を打たれた。

体調不良は、心の問題かもしれないし、低気圧かもしれないし、アレルギーかもしれないし、ほかの病気かもしれないし、何なのかわからない。

自分のことも、周囲の人のことも、

  • とにかく、決めつけない
  • いつもフラットな視点
  • 個々の状況を鋭く注意深く、かつ冷静に見つめる観察眼

…を持ちたいと思った。


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