もうだるくて、やる気が起きず、メンタルはやられ、うつうつとした気分で、攻撃性（つまりイライラ）も抱えており、どうしたどうした。と思っていた。
不調の一端は、前回記事『変な反動？で過食虫が活発化しているのでリセット中…』にも書いたとおり。
それが、昨日、ひらめいた。
「あぁ〜？低気圧かぁ？？」
Twitterをとりあえず検索する
とりあえず、そのとき手に持っていたスマホでTwitterを検索する。
［低気圧 だるい］→検索
トップに出てきたツイートがこちら。
ほうほう。そうだった、そうだった。
低気圧がドドンとくる前に、私の体はダルくなるんだった。
この、どうしようもなく体と頭と心が重い感じ、大きな台風がくる前みたいな感じだ。
過去記事にも書いたマグネシウム
低気圧の不調のとき、頼りにしているのはマグネシウムだ。
こちらの記事に書いてある。
1年前の梅雨の時期に追記までして熱心に書いていたのに、すっかり忘れていた。
慌てて、マグネシウムを放り込む。以前愛用していた銘柄は入手できなくなってしまったため、いま飲んでいるのはこちら。
（Doctor’s Best／高吸収マグネシウム）
とくに以前との違いを感じることもなく、ずっと毎晩1粒ずつ飲んではいたのだが、臨時で2粒追加で飲んで、さらに毎晩分を2粒に変更。
雨が過ぎ去ったからかマグネシウムが良かったのか
以上が昨日の話。
今朝になって、昨日の大雨が過ぎ去り、台風一過のときのような快晴が広がっている。
台風による不調が嘘のようにスッキリ消え去るときに近い感じで、今回の不調もスッキリしつつある（台風のように完全にサッパリ！というわけではないけれど）。
ひとまず、大雨が過ぎたからなのか、マグネシウムの集中投入が良かったのか。
梅雨はこれから本番が続くわけなので、
- 低気圧で不調になる
…ことを思い出し、
不調を安易にコロナ禍のせいにするのもやめて、できる対処をして、できるだけラクに乗り切りたい。
この文脈でいえば、昨日Twitterで見掛けたこちらのツイートも、大変、胸を打たれた。
体調不良は、心の問題かもしれないし、低気圧かもしれないし、アレルギーかもしれないし、ほかの病気かもしれないし、何なのかわからない。
自分のことも、周囲の人のことも、
- とにかく、決めつけない
- いつもフラットな視点
- 個々の状況を鋭く注意深く、かつ冷静に見つめる観察眼
…を持ちたいと思った。
