大嶋信頼さんのYouTubeライブ配信を視聴した

久しぶりに大嶋信頼さんの話題。

一時期、集中して読破した大嶋さんの本

一時期、大嶋信頼さんの本を読破しまくった。このブログでも、いくつも記事を書いているが、たとえばこちら。

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大嶋本の読破経験は、私が自分を（多少は）尊重できるように変わっていく過程において、確実な好影響を与えた。

大嶋信頼さんは、心理カウンセラーであり、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・アズベリー大学心理学部を卒業後、独自のFAP療法（Free from Anxiety Program）を開発し、トラウマをはじめ幅広い症例の治療に取り組んできた方だ。カウンセリング歴は30年近く、臨床経験はのべ9万件を超える。著書累計は55万部を突破しており、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』（すばる舎）をはじめ、数多くのベストセラーを生み出している。

最近は、大嶋氏の本を読むことからは遠ざかっていた。メンタルが落ち着いていたためだ。

ひょんなことから数分後に配信があることを知る

そんなある日、たまたま、クリックしたアプリか何かに表示されたブログのタイトルで、ライブ配信が行われることを知った。しかも、数分後。慌ててそのままYouTubeに移動。

URLが直前で変更になるというアクシデントがあったものの、無事に配信URLに到着。そのURLがこちら。

読者にはなじみのある興味深い話＆最後に催眠つき

内容は、人ぞれぞれ感じるところが異なるだろう。

大量の大嶋本を読破してきた私にとっては、とてもなじみのある話が、彼の口によって語られるのを興味深く見たし、ときおりウッと涙が出そうな“ツボ”もあった。

最後には、今回のために書き下ろしたという催眠もあった。

大嶋さんは現代催眠を臨床に取り入れており、『催眠ガール』（清流出版）や『無意識さん、催眠を教えて』（光文社）など、催眠をテーマにした著書も複数ある。

催眠の部分は、その後も繰り返し3回聞いた。これからも聞くと思う。

やる気が出ないが消える本

最近は、自分のなかから“やる気”が消失して困っていた。この機会に、やる気の本を読み返している。

『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』は2018年9月に刊行された新書。やる気が出ない原因は精神論では解決できず、むしろ悪化するという前提のもと、7万件の臨床結果をベースに“やる気の構造”を解き明かしている。

好きなものを後回しにしている、知らないうちに嫉妬を受けている、SNSで批判ばかりしているなど、意外な要因が無気力の引き金になるという視点が独特で、読むたびに発見がある一冊だ。