おなか痩せ– tag –

ホットヨガを開始して6ヶ月目に突入。 気付いたら腹筋が6つに割れているではないか（！）。 前回までの記事 まず、前回までのホットヨガ関連記事はこちら。 https://0bi8.com/7186 https://0bi8.com/7454 https://0bi8.com/7654 この記事は、4記事目。 強...

食べた後に、ポコッと下腹部が出るのが、本当に嫌だった。私は、胃下垂と内臓下垂を持っているのだろうと思っていた（実際にそれはある）。 胃下垂の人は、胃が本来の位置より下がっているため、食後にふくらんだ胃が下腹部を押し出す形になりやすい。腸の...

私が溺愛している「強力わかもと」という、レトロな整腸剤。バタバタしていて、つい飲み忘れていたら、便秘続きで苦しい目に遭ってしまった。 強力わかもとはどこのドラッグストアにもある昔ながらの整腸剤 「強力わかもと」は、わかもと製薬が販売する昔...

最近、おなかがペタンコの状態が続いている。「何かしたっけな？」と思ったら、ナッツを食べていなかった。 私にとってナッツは太らない食材なので過食していた 「ナッツなんて、カロリー高い！」「太る！」というのは、もはや古い認識。ここ何年か、ナッ...

もう、物心ついたときから便秘だった。 よくいわれる「便秘に良い」とされるものは、何でも試した。 なのに治らなかった便秘が、わかもと製薬の「強力わかもと」という整腸剤と出会って、すんなり治ってしまった。 あらゆる便秘対策を試したのに治らなかっ...