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現在飲んでいる美容・ダイエット・メンタル系のサプリメントのまとめ。 前回までの記事と比較すると、かなり断捨離した気が。 前回の記事はこちら まず前回までの記事はこちら。 https://0bi8.com/1875 https://0bi8.com/5113 https://0bi8.com/7532 断捨...

半年以上ぶりとなる、現在、服用中サプリメントの一覧まとめ。2018年7月版。 最近、体調的にもメンタル的にも調子が良い。このまま、しばし続けたい組み合わせ。 前回より、若干増減あり。5-HTPや紫外線対策を追加 まず、前々回・前回の記事はこちら。 htt...

これだけは絶対におすすめ！という食品（サプリなど）があれば教えていただくことは可能でしょうか。 ということで、おすすめの食品・サプリについて。 誰にでも絶対と言えるものはないけれど 体は、ひとりひとり、全然違う。なので、私にとって絶対的に良...

今回は、「服用中サプリメントまとめ」2017年12月版をまとめてみた。 3月版よりも飲んでいるサプリメントが減っているかも？ まず、前回の2017年3月版はこちら。 約9ヶ月前の記録 https://0bi8.com/1875 あらためて見てみると、このときに比べて、 「減っ...

美容と健康維持のために、毎日欠かすことができないもの（こと）は？ いくつかの、毎日やっていることを紹介したいと思う。 サプリメントは毎日飲んでいる 私は、サプリメントは、毎日飲んでいる。 ビタミンC 亜鉛 鉄分 マグネシウム 強力わかもと　etc. ...

私が溺愛している「強力わかもと」という、レトロな整腸剤。バタバタしていて、つい飲み忘れていたら、便秘続きで苦しい目に遭ってしまった。 強力わかもとはどこのドラッグストアにもある昔ながらの整腸剤 「強力わかもと」は、わかもと製薬が販売する昔...

常時、10〜20種類のサプリメントを飲んでいる。現在飲んでいるサプリメントの、備忘録的まとめ。 2017年3月時点での服用中サプリメント マルチビタミン＆ミネラル これを飲むだけでかなり元気になれる（ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&a...

もう、物心ついたときから便秘だった。 よくいわれる「便秘に良い」とされるものは、何でも試した。 なのに治らなかった便秘が、わかもと製薬の「強力わかもと」という整腸剤と出会って、すんなり治ってしまった。 あらゆる便秘対策を試したのに治らなかっ...