【体験談】飲むだけで勝手に痩せたサプリメント

【注意事項】記事内の商品・サービスへのリンクは、アフィリエイト広告のURLが使われていますので、ご注意ください(嫌な方はクリック回避をお願いいたします)。

また、多くの記事が投稿後1年以上経過した古い情報になっています。その点もご注意ください。

かなりのサプリ&ダイエットマニアの私が、何もせずとも勝手に痩せていったときのメモ。

かなりダイエット慣れしていて、体重も多くなく(40kg前半)、簡単には体重変動しづらい状態での、「勝手に痩せた」だから、相当効果が高いと思う。

サプリは常時8〜12種類を飲んでいるため、「おそらくこのサプリだろう」「相乗効果もあっただろう」というものをピックアップして掲載しておく。

ナットウキナーゼ

ナットウキナーゼは、今、私の最愛サプリメントのひとつになっている。

小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒
ナットウキナーゼは私が痩せ体重をキープするために絶対欠かせない(小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒

飲み始めたきっかけは、Amazonのレビューを見ていて、ものすごく惹かれてしまったから。

  • 「これを飲んでから痩せた」
  • 「コレステロール値が下がった」

という声が、いくつも入っているのだ。

さらに、「血液サラサラ効果」がナットウキナーゼは強いらしい、という情報を得た。

私はずっとピルを飲んでいるので、「血栓症のリスク」を減らすことを意識している。

そのため、ピルと一緒に必ずナットウキナーゼを飲むことを習慣付けたいと思ったのだ。

しかも、私が飲んでいる小林製薬のナットウキナーゼなら、EPAとDHAもセットになっている。

  • 血栓症のリスクを減らせる
  • コレステロール値を減らせる
  • 痩せる

これだけ揃ってたら、飲むしかないでしょう!?

初めて飲んだ当日は、かなり驚いた。夜中、尿がじゃんじゃん出て、むくみが軽減したのだ。

むくみをケアするにはリンパより静脈

なぜ、ナットウキナーゼでむくみが軽減したのか?

ここでひとつ押さえておきたいのは、むくみケアにとって重要なのは、

  • リンパより静脈

だってこと。

むくみといったらリンパリンパリンパリンパリンパ……と猫も杓子もリンパを叫んでいるけれど、老廃物を含んだ体液を回収するのは、10%がリンパ管で、残りの90%は静脈なのだ。

むくみをケアするためにリンパマッサージは間違いではないが、静脈のことも考慮しないと非効率ですよ、って話。

単純に、同じケアをリンパ管ではなく静脈に施したら、9倍の効果が出るってことなんだから。

だから、「ナットウキナーゼで血液をサラサラにしたら、むくみが取れた」っていうのは、とっても理にかなったこと。

ナットウキナーゼはむくみ減とコレステロール減で体重減

私の仮説では、ナットウキナーゼは、むくみ減とコレステロール減の相乗効果で体重を減らす効果があると思う。

血栓症の予防という意味も含めて、これからも末永く愛用すべく、Amazonの定期便で取り寄せ続けている。

ナイアシン

ナイアシンは、大好きすぎて、他の記事でも書いているのだけれど、やっぱりナイアシンは痩せる。

飲んでいると全然太らない。びっくりした(ソラレー/ナイアシン500mg

ナイアシンを飲むと、

  • 食欲がパタッと抑えられる
  • 糖質や脂質を燃やしてエネルギーを作り出す

いう2つの作用が、ダイエットに大きな恩恵をもたらしてくれていると思う。

Amazonのレビューを読んでいたら、

  • 「体脂肪率は減って、筋肉は減らず、体重が減った」

という理想の痩せ方をしている人がいたし、さらに、

  • 「ナイアシンを飲んでいるだけで、太らなくなった」

という人も見つけた。

これらの感想は、私もナイアシン愛用者として、うなづける。ナイアシンって、本当にそんな感じ。

ナイアシンは、「ナイアシンフラッシュ」といって、飲むと皮膚が真っ赤になったり、かゆみが出たりするので、知識を付けて飲まないと危険なので要注意。
ナイアシンについて詳しい記事はこちら

乳酸菌

乳酸菌は、ビオフェルミンくらいしか飲んだことがなかったが、ハイパワーな乳酸菌を飲むと、腸ごと出るんじゃないか!?と思うほどに、違いが感じられることを教えてくれたのが、フジッコの善玉菌のチカラEX

【公式】フジッコ 善玉菌のチカラEX(31粒入り)

私は、子どもの頃から便秘に悩まされた揚げ句、一時、下剤がないとまったく出ない下剤依存症に陥っていた。

腸の働きが弱いと、じんわり太っていくだけでなく、下腹が常にポコッと出ている変な体型になる

それは、腸に便秘分の便がたまっているというだけじゃなくて、腸の位置とかむくみとかガスなんかも合わせて、たまっている便以上に膨らんでしまう感じ。

それが、フジッコの乳酸菌を飲むと、おなかすっきりペタンコになる。

関連記事
RECOMMEND 同じカテゴリ内の前後記事