むくみ– tag –

最近、身近に、 「運動を始めたら、急に体重が増えたんだけど…」 という話をちらほら聞いた。 ちょうど、「ホットヨガで体重が増えるのでは？」という話について、下記記事で触れていたところだった。 https://0bi8.com/7454 その体重増は、「水分（むくみ...

最近、むくみに悩まされることは、ほとんどなくなった。昔はひどかったので、足湯で温めたり半身浴したりマッサージしたり、いろいろがんばっていた。 しかし気付いたのは、私の場合、温めるよりも冷やしたほうが、むくみ解消効果が高いということだ。 ア...

「赤身肉をたくさん食べた翌日に体重が減る」という現象は、多くの人が経験しているらしい。 「カルニチンが含まれているため脂肪が燃えたから」という説もあるが、翌日の体重減は、単なる「むくみ解消」と考えたほうが良い。 脂肪燃焼効果が翌日に出るわ...

塗るだけで、代謝が良くなったり痩せたり若返ったりするという「酸素オイル」。 サロンに置いてあった手書きのポップを見て、過剰な宣伝文句でうさんくさい？と思いきや、マッサージに使ってもらったら、予想外に良い感じだった。 酸素オイルとは？（O2 KR...

「むくみに効く」といわれる、いろいろなお茶を試したけれど、結局、昔からよくある青いパッケージの麦茶がベストだった。 むくみに効くお茶は、たくさんあるけれど… 医薬品の利尿剤に手を出すほど、むくみに悩んでいたため、お茶の類いはもちろん、なんで...

「空気パンツ」を一時愛用していたけれど、だんだんと状況が変わるなかでデメリットが大きくなり手放した。でも、ゴムなしの心地よさにはハマって、今は違うゴムなしパンツをはいている。 空気パンツ自体はとても良いものだった。私にとって役割が終わった...

「ダイエットスリッパ」というのを、誰もが一度は見たことがあると思う。かかとがない、あれ。 何度も購入して失敗しているので、もういいや、と思っていたのに、「猫足スリッパ」の高評価レビューにつられて、また買ってしまった。しかし、その効果が、す...

我慢できないほど、イライラ感が募るとき、「むくみ」がひとつの原因であることに気付いた。それから、イライラ感を処理するのが上手になった。 最初は「塩分の取りすぎ」を疑っていた 私は、食べたもので、気分が左右されやすい。ときどき、人が変わった...

とにかくすごかったので、記録しておく。今、Amazonでもベストセラー1位になっている、解毒棒付きのムックBookが買って良かった。 これは買って良かった（Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒） カリスマ足ツボ師・M...

ちまたでは、猫も杓子も、美容といえば「半身浴」。でも、ぬるめのお湯にじっくり浸かる一般的な半身浴以外にも、効果的な入浴方法はいろいろある。 もし、 足を細くしたい 脚やせを目指してダイエット中 下半身太りを解消したい という場合なら、おすすめ...