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糖質制限は、ダイエット効果だけにとどまらない。じつは美肌効果もかなり大きい。 肌質が改善したり、慢性的だった肌荒れが落ち着いたりする。とくに「大人ニキビ」には即効性がある、と身をもって感じている。 糖質制限するとニキビができなくなる美肌効...

大人ニキビを今すぐ何とかしたいときに、試しに使ってみた「ロゼックス」がすごかった。 ときどき出てくる、やっかいなやつ。大人ニキビ。 ときどき、大人ニキビができて困っていた。 たくさんはできないのだけれど、数ヶ月に一度、大物がひとつ、ドカンと...

人にはおすすめできない、荒々しい方法。だけど、私がいつもやっている方法。 小鼻の白いニョロニョロッが邪魔だ！ 小鼻の白いニョロニョロが出てきたら、邪魔なので、即刻、サヨナラすることにしている。ニョロニョロを放置しておいて良いことはない。 ニ...

お風呂で体を洗う用のナイロンタオル。あれは肌に良くないからやめるべし。 10年、ナイロンタオルを使わなかったら肌が… 実家で暮らしていた子どもの頃は、ナイロンタオルで洗うのが習慣だった。 こういうタオル（オーエ ボディタオル ふつう オレンジ あ...

常時15〜20種類を飲むほど、サプリが大好き。 なかでも、わずか数百円で、どこでも購入できて、しかも絶大な体感効果があるおすすめサプリは、「亜鉛」だ。 体内で超重要なはたらきをしまくる亜鉛という栄養素 ポイント① 亜鉛がないと、口から摂取したタン...

「毛穴」は悩んでいる人が多い分、いろいろなケア方法が存在する。 でも、ちまたにあふれている対処法では、どうにも消えない毛穴が多いことも、また事実。 そこで、毛穴を消すために私が実践したことで、あまり一般的に知られておらず、かつ効果があった...