毒親– tag –

誰もが「わたしはこういう人間だ」という認識を持っている。 それが「わたしは明るい」「人から好かれる」「笑顔がすてき」etc.だったら良い。しかし、真逆のネガティブな認識を持ってしまうと、生きづらいこと、この上ない。 しかも、その認識は自分では...

上司が苦手だったり、さらに言えば「大嫌い」という人はたくさんいるだろう。 健全に大嫌いなだけなら良いのだが、じつは「認められたい」という気持ちを同時に抱えている場合、非常に苦しむことになる。 その仕組みが、最近読んだ本の中で、クリアに説明...

大嶋信頼さんというカウンセラーの書いた本を、気付いたら、2週間で10冊すべてという、異常なペースで読破していた。結果、私のいろいろなストレスが、スゥゥゥゥゥーッと解消されてしまった。 今までなら、常に頭のなかは、誰かのことや昔のことや未来の...

自分の意思ではどうにもならない緊張やイライラ。抑えようとすればするほど、かえって膨れあがる。 そんな厄介な感情を「悪影響を与えている遺伝子をオフにする」という発想で鎮めてしまう方法がある。半信半疑で試したら、拍子抜けするほどスッと楽になっ...

最近、大嶋信頼さんというカウンセラーの方の本を、一気に4冊読んだ。 その中で、「毒親育ち」に即効性がある暗示を見つけた。 催眠をベースとした大嶋信頼さんのカウンセリング本 最初に大嶋信頼さんの本を読んだのは、『「いつも誰かに振り回される」が...

『親に壊された心の治し方「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本』という本を読んだ。 著者自身が、私が今までに読んだ毒親本のなかで、もっとも過酷な生い立ちだったせいか、すんなりと心の中に入ってきた。 『親に壊された心の治し方「育ちの傷」を癒やす...

「毒親」というワードは、今やすっかり一般的になった。スーザン・フォワードの著書『毒になる親』（1989年原著刊行）をきっかけに広まったこの概念は、親と距離を置く選択にも、以前と比べれば理解が得られやすい時代を生んだ。 ただ、毒親と距離を置いて...

キレやすいダメなパートナーへの対処法ではなく、キレてしまうダメな自分を治したいと思っている人向けの情報。 「ダメな人」から身を守る本はたくさんあるけれど、自分がダメな人の場合はどうすればいいのだろう？ イライラしてキレてしまったり、怒りが...

今週の女性セブンに、 「浅田舞・浅田真央も！母の“姉妹差別”苦悩告白」 という記事が掲載されていた。 これを読んで、びっくりした。つい最近、自分の幼少期の古傷が、まだ痛むことに、思いを巡らせていたばかりだったから。 母親から「妹に会わないで」...