イライラを抑える– tag –

権威のある人の前で、萎縮して、全身がガッと固まってしまう。そんな反応から抜け出すことができたら、人生はずっと楽になる。 上司の前で萎縮しすぎると上司との関係がうまくいかなくなる 上司や先生など、 自分より立場が上の人 自分を評価する立場の人 ...

ムカつく同僚や上司。「絶対許したくない」「本当にムカつく！」と怒れば怒るほど、自分の心を傷つけて、自分が損してしまう。 ムカつく同僚・上司への“敵意”を解除して、その人たちを「無関心ゴミ箱」に入れてしまうのが得策。 考えれば考えるほど、損し...

家に帰っても、その人のことが頭をよぎるだけで、気分が“ドーン”と重くなる……。そんなときの思考法テクニック。 職場の嫌いなアイツを精神的にどう処理するか？ 転職理由のほとんどは、「人間関係」だそうだ。たしかに、その職場の上司や同僚との関係性は...

2013年の8月に、占い師（ソウルメイト研究家）のKeikoの「恋もお金もわしづかみ! 「強運体質」になる7daysマジック」を購入した。 だから、その本に書いてあった「子宮挟みうちマッサージ」をやり始めてから、もう3年半くらいになる。その効果がすごかった...

ヤスミンをかれこれ、4年ほど愛用している。実際に使ってみての、メリットとデメリットをまとめてみた。 ヤスミンを飲み出した経緯 私は、PMSや生理前の情緒不安定っぷりが、非常にひどかった。心療内科で相談し、薬を服用したこともある。しかし、薬の副...

大人になっても、乗り物酔いしやすい体質だ。船はもちろん、日常で使う電車・バス・タクシーでも、気分が悪くなる。 毎日、酔い止め薬を服用しているわけではないけれど、「今日は酔ったらマズイ」という日には、薬のお世話になっている。 何十年も、乗り...

神経過敏みたいな感じでイライラするとき、私の場合、鉄不足だ。 ちょっとした音が気になって仕方ないとか、肌に触れるものでムシャクシャするとか。感覚が鋭敏になって反応しやすいとき、たいてい、鉄剤を飲むと治るのだ。 いろいろ試したFe（鉄分）サプ...

なぜなのかは分からないけれど、食べた後に無性にイライラする食べ物というものがある。 「自分だけ？」と思って検索しまくってもあまりヒットしない。それをここに記録しておこうと思う。 梅干し どこで何を見ても、「健康に良いものの代名詞」である梅干...