大きなトゲのように刺さって、思い出す度にイライラする、嫌な一言の処理方法。 思い出すだけで、何度もイライラする、嫌な一言 旦那、妻、彼氏、彼女、上司、母親、ママ友、親戚、友人……

どうしても、イライラやムカムカが収まらないとき、いつでもどこでもできる簡単な対処法。 イライラ・ムカムカ「アイツ、ほんとムカつくー!!」と突撃する前に 日々を生活していると、 …

ヤスミンをかれこれ、4年ほど愛用している。実際に使ってみての、メリットとデメリットをまとめてみた。 ヤスミンを飲み出した経緯 私は、PMSや生理前の情緒不安定っぷりが、非常にひ…

なぜなのかは分からないけれど、食べた後に無性にイライラする食べ物というものがある。 「自分だけ？」と思って検索しまくってもあまりヒットしない。それをここに記録しておこうと思う。…

今月のご質問回答、ラスト。 イライラすることが多くて困っています。 どうしてもイライラするとき、抑える方法はありますか？ 「イライラ」したら、まず栄養素不足を疑ってみる 「イラ…

「？？？」のタイトルだけれど、久しぶりにこれはメンタルヘルスの記事。 ちょっと気分が落ちたので。自分のメモ帳をあさってみた ちょっと、気分が落ちることがあった。 それで、自分の…