催眠療法– tag –

久しぶりに大嶋信頼さんの話題。 一時期、集中して読破した大嶋さんの本 一時期、大嶋信頼さんの本を読破しまくった。このブログでも、いくつも記事を書いているが、たとえばこちら。 https://0bi8.com/3737 大嶋本の読破経験は、私が自分を（多少は）尊重...

自分でも本当に好きなんだなあ、と思う。 大嶋信頼さんの著書は、Kindleやオーディオブックであれば全部購入しているが、今回、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』のマンガ版が出ていたので、また買った。 マンガは、簡単に読めるし、ま...

先日、前世療法の音源を聞いて、号泣した話を書いた。 https://0bi8.com/6291 このとき、Amazonオーディブルの初月無料に申し込んだので、ほかにも良い音源があれば聞いておきたいと思い、いくつかを聞いた。 そのなかで「むしゃくしゃした時の瞑想」とい...

ふと、「前世療法」をしたいなと思い立った。 すぐに、ネット経由で入手できた音源を使って、自宅のお気に入りのソファに座ってやってみたら、大号泣しすぎて、すごかった。 ヒプノセラピー（催眠療法）は受けたことがあった ヒプノセラピー（催眠療法）自...

誰もが「わたしはこういう人間だ」という認識を持っている。 それが「わたしは明るい」「人から好かれる」「笑顔がすてき」etc.だったら良い。しかし、真逆のネガティブな認識を持ってしまうと、生きづらいこと、この上ない。 しかも、その認識は自分では...

上司が苦手だったり、さらに言えば「大嫌い」という人はたくさんいるだろう。 健全に大嫌いなだけなら良いのだが、じつは「認められたい」という気持ちを同時に抱えている場合、非常に苦しむことになる。 その仕組みが、最近読んだ本の中で、クリアに説明...

大嶋信頼さんというカウンセラーの書いた本を、気付いたら、2週間で10冊すべてという、異常なペースで読破していた。結果、私のいろいろなストレスが、スゥゥゥゥゥーッと解消されてしまった。 今までなら、常に頭のなかは、誰かのことや昔のことや未来の...

本当は、外で聞いたら危なかったりするのだろうけれど、ランニングのBGMに、ダイエット催眠のCDを聞いてみた。 そしたら、結構すごいことが起きた。 聞くだけで食欲なくなる大好きなダイエット催眠CD 私にはお気に入りのダイエット催眠CDがある。『聴くだ...

自分の意思ではどうにもならない緊張やイライラ。抑えようとすればするほど、かえって膨れあがる。 そんな厄介な感情を「悪影響を与えている遺伝子をオフにする」という発想で鎮めてしまう方法がある。半信半疑で試したら、拍子抜けするほどスッと楽になっ...

最近、大嶋信頼さんというカウンセラーの方の本を、一気に4冊読んだ。 その中で、「毒親育ち」に即効性がある暗示を見つけた。 催眠をベースとした大嶋信頼さんのカウンセリング本 最初に大嶋信頼さんの本を読んだのは、『「いつも誰かに振り回される」が...