本当は、外で聞いたら危なかったりするのだろうけれど、ランニングのBGMに、ダイエット催眠のCDを聞いてみた。
そしたら、結構すごいことが起きた。
聞くだけで食欲なくなる大好きなダイエット催眠CD
私にはお気に入りのダイエット催眠CDがある。
「聴くだけでやせる!萩原優医師の催眠ダイエットCDブック 」というもの。
残念ながらもう廃番になっているようで、中古でないと手に入らないようだ。
催眠療法のCDなので、効果はきっと人ぞれぞれ。合わない人もいるだろう。
私の場合、たまたまものすごく相性がよくて、変な食欲にとらわれて、過食傾向になりそうなとき、このCDを聞くだけで、スコンと食欲がどこかへ行ってしまう。
その上、「本来の自分を大切にする」という暗示が入っているのか、聞くとジーンとリラックスできて、心が中心に戻っていく感じがする。
ランニングのBGMにダイエット催眠CDを聞いてみた
「日常の中に習慣化して、いつも聞いていたら、もっと深い効果が得られるのでは?」と思い、ランニングのときに聞いてみることにした。
ランニングのとき、いつも音楽をかけている。
リズムが合わないと気持ちが悪い。かと言って、リズムが合うお気に入りの音楽ばかり聴いていると飽きる。
ラジオでも聞こうかな?と思っていたところにひらめいたのが、ダイエット催眠CDを聞くということだった。
無意識に早いスピードで走れて帰宅後おなか空かない
それで、ダイエット催眠のCDを聞き流しながら走ってみた。
すると、淡々と無意識に集中して走ることができ、走り終えてからNIKEのアプリで確認したら、普段よりかなり早いスピードで走れていた。でも疲労感はなし。
しかも、そのまま帰宅しお風呂に入った後、ごはんを食べようと思ったら、食べられない。そのまま食べずに寝られそうな勢い。
食欲がないが食べてみると、いつもの半分くらい食べたところで「ああ、もうおなかいっぱい」となる。
今後、ランニングとともに継続したら体がどうなっていくのか、とても楽しみ。