ダイエット催眠CDを聞きながらランニングしたらすごいことになった

2017年9月13日2026年2月28日

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本当は、外で聞いたら危なかったりするのだろうけれど、ランニングのBGMに、ダイエット催眠のCDを聞いてみた。

そしたら、結構すごいことが起きた。

聞くだけで食欲なくなる大好きなダイエット催眠CD

私にはお気に入りのダイエット催眠CDがある。『聴くだけでやせる!萩原優医師の催眠ダイエットCDブック』というもの。

監修者の萩原優氏は、イーハトーヴクリニック院長で医学博士。聖マリアンナ医科大学で30年以上にわたり消化器外科に従事した後、催眠療法の分野に進んだ異色の経歴を持つ医師である。

残念ながらもう廃番になっているようで、中古でないと手に入らないようだ。

催眠療法のCDなので、効果はきっと人ぞれぞれ。合わない人もいるだろう。

私の場合、たまたまものすごく相性がよくて、変な食欲にとらわれて、過食傾向になりそうなとき、このCDを聞くだけで、スコンと食欲がどこかへ行ってしまう。意志の力で我慢しているのではなく、「食べたい」という衝動そのものが静かになる感覚だ。

そのうえ、「本来の自分を大切にする」という暗示が入っているのか、聞くとジーンとリラックスできて、心が中心に戻っていく感じがする。

このCDは左右のイヤホンから男女の声が同時に語りかけてくる構成になっている。女性の声に意識を預けてリラックスしていると、男性の声の内容が潜在意識に届くような仕組みらしい。

「日常の中に習慣化して、いつも聞いていたら、もっと深い効果が得られるのでは？」と思い、ランニングのときに聞いてみることにした。

おそらく本当はNG。催眠CDなので自宅で座ってリラックスして聞くことが推奨される。自己責任でやってみた。

ランニングのときは、いつも音楽をかけている。リズムが合わないと気持ちが悪い。かと言って、リズムが合うお気に入りの音楽ばかり聴いていると飽きる。

ラジオでも聞こうかな？と思っていたところにひらめいたのが、ダイエット催眠CDを聞くということだった。

それで、ダイエット催眠のCDを聞き流しながら走ってみた。

すると、淡々と無意識に集中して走ることができ、走り終えてからNIKEのアプリで確認したら、普段よりかなり早いスピードで走れていた。でも疲労感はなし。

しかも、そのまま帰宅しお風呂に入った後、ごはんを食べようと思ったら、食べられない。そのまま食べずに寝られそうな勢い。

食欲がないが食べてみると、いつもの半分くらい食べたところで「ああ、もうおなかいっぱい」となる。今後、ランニングとともに継続したら体がどうなっていくのか、とても楽しみ。