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服用中サプリメントまとめ 2018年10月版(断捨離しました)
現在飲んでいる美容・ダイエット・メンタル系のサプリメントのまとめ。 前回までの記事と比較すると、かなり断捨離した気が。 前回の記事はこちら まず前回までの記事はこちら。 https://0bi8.com/1875 https://0bi8.com/5113 https://0bi8.com/7532 断捨... -
高濃度ビタミンCとピルを一緒に飲むのは要注意?併用でエストロゲン作用が強くなる可能性を検証
「エスターC 」という、ビタミンC高配合のサプリを、愛用している。ただ、ビタミンCとピルは、一緒に飲んではいけないという説があることを、最近になって知った。 まったく知らなかったので、今まで5年以上毎日、ピルと一緒にエスターCを飲んでいた。 あ... -
ビタミンCを替えてエスターCの効果を再確認。 美白・美肌・体調に異変あり
先日、愛飲している「エスターC」を切らしてしまった。 そこで、たまたま、送料合わせで購入してあった別のビタミンCを飲んでいたところ、あらためて、エスターCの良さを実感する結果に。 エスターCの代わりに飲んでみたビタミンC 長年、エスターCを飲んで... -
エスターC 種類別の違いと選び方—カプセル・タブレット/植物性/500mg・1000mg/シトラスバイオフラボノイド/容量
エスターCには「カプセル or タブレット」「500mg or 1000mg」「シトラスバイオフラボノイド配合」など、いろいろなオプションがある。 私は「カプセル・1000mg・シトラスバイオフラボノイド・90カプセル」をリピートしている。少し詳しく追記... -
日焼けする前の準備と日焼けした後の対処法(サプリ・美白化粧品・食べ物 etc.)
これから日差しがどんどん強くなる。日焼けは、「する前の事前準備」と「した後の事後ケア」が、本当に重要になる。 日焼けする前の事前準備 紫外線のダメージは「浴びてからどうにかする」では遅い。いかに事前に肌と体の防御態勢を整えておくかが勝負に... -
服用中サプリメントまとめ(ダイエット、メンタル、美容 他)2017年3月版
常時、10〜20種類のサプリメントを飲んでいる。現在飲んでいるサプリメントの、備忘録的まとめ。 2017年3月時点での服用中サプリメント マルチビタミン&ミネラル これを飲むだけでかなり元気になれる(ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&a... -
美容狙いのビタミンCサプリメント「エスターC」とは?効果が最強と思う
けっこう、サプリメントマニアな方だと思うけれど、「1種類しかサプリ飲んじゃだめ」って言われたら、迷わず「エスターC」を選ぶと思う。 エスターCとは? エスターC(Ester-C)は、通常のビタミンC(アスコルビン酸)とは異なる特徴を持つ成分だ。米国の... -
まったく風邪をひかない私がやっている簡単で効果絶大な7つの工夫(風邪を防ぐ方法)
最後に風邪を引いたのがいつだったか、思い出せないくらい、風邪を引いていない。あまりにも風邪を引かないので、周囲にも驚かれるくらいだ。 「絶対に風邪を引かないための工夫」があるので、それを紹介する。 口を開けない 電車の中・買い物中など、外出...
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