今日は2020年11月現在のダイエットの話のうち、「運動」について。 ※「食事」の話は次回に書く予定。 オンラインのみで腹筋バリッと割れた状態をキープ 2020年は、私の運動ス…

ヨガをずっと続けている。 断続的には10年以上、本格的に取り組むようになってからは2年半くらい。 良いことがたくさんあったが、悪いことがまったくなかったわけではない。 前提とし…

2月下旬からヨガスタジオに通うのをやめたあと、今は新しいヨガ生活に落ち着いた。 結局、オンラインレッスン専用サービスと、スタジオが主催するオンラインメニューの2つに加入している…

2020/5/6〈臨時休館延長のお知らせ〉追記 2020/5/8〈休会延長と退会手続きについて〉追記 ホットヨガのカルドについて本格的に退会を検討し始めた。 それで、店舗のホー…

通っていたホットヨガが休業中のため、最近は「自宅でオンラインヨガ」が自分のなかで熱くなっている。 オンラインヨガサービスを試してみたくなった 基本的には、自分が実際に習ったこと…

この記事は、先日書いた「」の続き。 要約すると、 体重が2kg減ったが「毎日通っていたヨガスタジオに行けなくなり筋肉なくなった疑惑」により喜べない …という話だった。 前回記事…

2020年4月7日に7都道府県に「緊急事態宣言」が出された。 それまでも「自粛」を要請され、さまざまな変化が生活に出ていたので、緊急事態宣言の前後でガラッと大きく何かが変わった…

取り急ぎ、ホットヨガの続報。 ホットヨガのカルドは、3月15日(日)18:00までに手続きを済ませれば、3月分から休会が可能になる（3月15日が休館日の店舗は3月14日まで）。…

数年、ほぼ毎日、通い続けているホットヨガ。 ただ、ここのところ、コロナウイルスの感染リスクを考えて休止することにした。 ※感染者のLAVA鎌倉店利用のニュース報道後の変化を追記…

「若さとは、柔らかさ」。最近、お気に入りのフレーズについて。 若さとは柔らかさである 若さとは柔らかさである。…と、最近よく思っている。 例えば、脚。膝が曲がって、足首が固くな…