【ホットヨガ効果1ヶ月体験談】ホットヨガが気持ち良すぎてハマり中

最近、「ホットヨガ」に通い始めて、すっかりハマってしまった。

普通のヨガよりも爽快感があって、気持ちが良くて、岩盤浴やマッサージのような「心地よさ」を求めてまた通う……という循環が、自分の中で発生している。

ヨガは一時期、通っていたが最近遠ざかっていた

何年か前、近所のヨガ教室に通っていたことがある。でも、ほんの短期間で足が遠のいてしまった。

私が通っていた教室は、インストラクターと生徒の距離感が近く、レッスンの前後の時間には、おしゃべりしている状態。

その内輪感が少し苦手で、かといって自分もインストラクターと顔見知りになるようになると、それはそれで行くのが面倒になってしまった。

これは人によって好みがあると思うけれど、私は、こういうレッスン系は、講師とある一定の距離感がないと、徐々に通うのが面倒になってしまうのだ。

ホットヨガは賛否両論を見て避けていた

一方、チェーン展開している店舗が多く、通いやすい場所にいくつもあるのが「ホットヨガ」。

ホットヨガは衛生的に問題があるという意見を見掛けて、なんとなく避けていた。また、本来のヨガからすると邪道という意見も聞いたことがある。

しかし、

  • 「ホットヨガで一気にやせた!!」

と、絶賛している人が身近にいたので、合う人には合うのだろうと思っていた。

DVDを購入して自宅でやっていたが、いつの間にかやらなくなった

近所のヨガ教室から足が遠のいた私は、一時DVDを購入して、自宅でヨガをやっていた。

90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム
私が持っていたDVDの中で一番気に入っていたのはこれ(90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム

が、徐々にやらない日が増えて、すっかりヨガと疎遠になってしまった。

ホットヨガのスタジオを比較検討し、体験レッスンに申し込む

そんなわけで、しばらくヨガからは遠ざかっていたものの、ふと、

  • 「またヨガやりたいな〜」

という気分がムクムクわいてきた。

そこで、まずは候補となるスタジオを探し始めた。

通いやすい場所にあることが第一条件

ジムやスタジオは、

  • 通いやすいかどうか

が、その後の明暗をキッパリと分ける。

私の自宅から通いやすい場所にあったのは、全国にチェーン展開しているカルド」とLAVA」。

どちらも約1,000円で体験レッスンがあったので、両方とも申し込んだ。

カルドは「銀スチームイオンによる清潔空間」が魅力

LAVAもカルドも、システムはとても似ている。

ホットヨガのスタジオは、ミストサウナのような感じで、ものすごい勢いでスチームが噴射されている。

そのおかげで、肌がしっとりするし、気持ち良い汗がすぐに噴き出してくる。

カルドでは、このスチームが銀イオンで抗菌されているそうなので、なんとなくホットヨガの衛生に対するネガティブが払拭された。


驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドはヨガマット不要でバスタオルを使うのも◎

それから、カルドが良いなと思ったのは、フロアが柔らかいクッションフローリングなこと。

床がもともと柔らかいので、ヨガマットは必要なく、バスタオルを敷いてヨガをする。これ、すご〜くありがたい。

ヨガマットは、自分のものを持ち運ぶとなると結構重いし、大荷物になるので大変。

かといって、スタジオのものをレンタルするとなると、衛生上気になる(雑菌の温床になるらしい)。

それが、バスタオル 1枚で事足りるので、本当に気軽にヨガに行けるのだ。バスタオル2枚+フェイスタオル1枚のレンタル付きプランならさらにラク。

ホットヨガはシャワー狙いで皆が一目散に退出する淡泊さがいい

ホットヨガに通い始めて気付いたことは、ホットヨガって、汗だくになるのでシャワーを浴びて帰る人が多い。

シャワー室が10個くらい?多めにあるものの、レッスン終了直後はシャワー室の前に列ができる。

だから、皆、レッスンが終わるなり一目散にスタジオから出て行く。

この、

  • レッスン後の余韻を楽しまない感じ

が、私にとっては良かった。

内輪感の強いヨガ教室に通っていた感覚からすると、随分とドライな感じがしたけれど、それが私にとっては好都合だった。こっちの方が、がぜん居心地が良い。

ヨガの後のしなやかな体と岩盤浴に行った後みたいな肌が両方手に入るホットヨガ

LAVAの広告で、

  • ホットヨガなら3ヶ月で別人

というキャッチコピーを見掛けたが、それもうなずける。

ヨガをした後のしなやかな体と、岩盤浴に行った後の内側からしっとりうるおう肌が、1回で両方手に入るから、ものすごくお得だなと思った。

しかも、安い。

店舗やプランにもよるものの、私の場合は月会費が約1万円。月に10回行ったら1回1000円、20回行ったら1回500円。

同じ1時間でアロママッサージに行ったら、1回1万円かかることを考えると、ホットヨガってお得かも。しばしホットヨガに集中的に通いたいと思った。

私が通っているスタジオ(カルド)はこちら

店舗数が最多のLAVAはこちら


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