最近、「ホットヨガ」に通い始めて、すっかりハマってしまった。
普通のヨガよりも爽快感があって、気持ちが良くて、岩盤浴やマッサージのような「心地よさ」を求めてまた通う……という循環が、自分の中で発生している。
常温ヨガは過去に通っていたが最近は遠ざかっていた
過去に、常温のヨガスタジオに通っていた時期がある。でも、少しずつ足が遠のいてしまった。
私が通っていたスタジオは、インストラクターと生徒の距離感が近く、レッスンの前後の時間には、おしゃべりしている状態。その内輪感が少し苦手で、かといって自分もインストラクターと顔見知りになるようになると、それはそれで行くのが面倒になってしまった。
これは人によって好みがあると思うけれど、私は、こういうレッスン系は、講師とある一定の距離感がないと、徐々に通うのが面倒になってしまうのだ。
ホットヨガは賛否両論を見て避けていた
いっぽう、チェーン展開している店舗が多く、通いやすい場所にいくつもあるのが「ホットヨガ」。
個人経営ではなくチェーン店だからこその距離感は私に合っていそうだが、「ホットヨガは衛生的に問題がある」という意見を見掛けて避けていた。また、本来のヨガからすると邪道という意見もよく聞く。
しかし、
「ホットヨガで一気にやせた!!」
と、絶賛している人が身近にいたので、合う人には合うのだろうと思っていた。
DVDを購入して自宅でやっていたが…
ヨガスタジオから足が遠のいたあとは、自宅でヨガをやっていた。DVDを購入して、それに合わせてやったり。
（90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム）
が、自分ひとりでは徐々にやらない日も増えてしまった。
ホットヨガのスタジオを比較検討し、体験レッスンに申し込む
そんなわけでヨガからは遠ざかってしまったものの、ふと、
「またヨガやりたいな〜」
という気分がムクムクわいてきた。そこで、まずは候補となるスタジオを探し始めた。
通いやすい場所にあることが第一条件
ジムやスタジオは、
- 通いやすいかどうか
が、その後の明暗をキッパリと分ける。
私の自宅から通いやすい場所にあったのは、全国にチェーン展開している「カルド」と「LAVA」。どちらも約1,000円で体験レッスンがあったので、両方とも申し込んだ。結論からいえば、私にとってはカルドのほうが魅力的だった（店舗にもよると思うけれど）。
カルドは「銀スチームイオンによる清潔空間」が魅力
LAVAもカルドも、システムはとても似ている。ホットヨガのスタジオは、ミストサウナのような感じで、ものすごい勢いでスチームが噴射されている。そのおかげで、肌がしっとりするし、気持ち良い汗がすぐに噴き出してくる。
カルドでは、このスチームが銀イオンで抗菌されているそうなので、なんとなくホットヨガの衛生に対するネガティブが払拭された。
それから、カルドが良いなと思ったのは、フロアが柔らかいクッションフローリングなこと。床がもともと柔らかいので、ヨガマットは必要なく、バスタオルを敷いてヨガをする。
ヨガマットは、自分のものを持ち運ぶとなるとけっこう重いし、荷物が増えるので大変。かといって、スタジオのものをレンタルするとなると、衛生上気になる（雑菌の温床になるらしい）。
それが、バスタオル 1枚で事足りるので気軽にヨガに行ける。バスタオル2枚＋フェイスタオル1枚のレンタル付きプランならさらにラク。
ホットヨガはシャワー狙いで皆が一目散に退出する淡泊さがいい
ホットヨガに通い始めて気付いたことは、ホットヨガって、汗だくになるのでシャワーを浴びて帰る人が多い。シャワー室が10個くらい？多めにあるものの、レッスン終了直後はシャワー室の前に列ができる。
だから、皆、レッスンが終わるなり一目散にスタジオから出て行く。
この、
- レッスン後の余韻を楽しまない感じ
が、私にとってはちょうど良かった。
内輪感の強いヨガスタジオに通っていた感覚からすると、ずいぶんとドライな感じがしたけれど、それが好都合だった。こっちのほうが居心地が良い。
ヨガの後のしなやかな体と岩盤浴に行った後みたいな肌が両方手に入るホットヨガ
LAVAの広告で、
- ホットヨガなら3ヶ月で別人
というキャッチコピーを見掛けたが、それもうなずける。
ヨガをした後のしなやかな体と、岩盤浴に行った後の内側からしっとりうるおう肌が、1回で両方手に入るから、ものすごくお得だなと思った。しかも、安い。
店舗やプランにもよるものの、私の場合は月会費が約1万円。月に10回行ったら1回1000円、20回行ったら1回500円。同じ1時間でアロママッサージに行ったら、1回1万円かかることを考えると、ホットヨガってお得かも。しばしホットヨガに集中的に通いたいと思った。
