「最近読んだ本をいくつか教えてください」購入した本10冊

2019.04.28

今月の質問回答。管理人様は読書をよくされていると思いますが私も読書量を増やしたいと思っています。質問は最近読んだ本を幾つか教えて下さい。参考にさせていただきたいと思っています…

あがり症・緊張の赤面スイッチをOFFにする体の使い方を発見した話

2019.04.19

先日、久しぶりにあがり症に関する本を読んだことがきっかけで、改めて身体の使い方を研究していた。それで、とうとうコレだ！という発見をした。先日読んだあがり症の本先日読んだあ…

2019.04.15

「あがり症」「緊張」について長いあいだ困っていて、自分なりのアプローチを研究してきた。このブログでも、さまざまな記事を書いてきた。自分が実践してきた実感とも整合性が非常にあ…

2019.04.07

ランナーズハイの多幸感ってすごいと思う。ちょっとズルして精神安定を入手できる感じだ。覚せい剤やら麻薬やらは使ったことがないのでわからないが、抗不安薬なら飲んだことがある。そ…

2019.03.22

今月の質問回答。友達に悩んでいる人が多くて、悩み・愚痴・相談事の聞き役になる事が多いのですが、それに対して上手な返しができません。自己嫌悪に陥りますし聞き続けるのも苦痛になっ…

2019.03.15

今年も311がやってきて、東日本大震災から8年がたった。東日本大震災私の立ち位置この話を書く前に、私の立ち位置について触れておく。私自身は被災していないが家族が被災地にい…

2019.01.23

今月の質問回答。「容姿コンプレックスとの向き合い方」を読んで感銘を受けました。私は、いくら褒められても受け取ることができません。容姿を褒められたときに素直に受け取れるようにな…

2019.01.20

今月の質問回答。寒くなり、季節的なものなのか体調のせいなのか、気持ちが不安定になりやすくなっています。管理者様が記事で取り上げていたエゾウコギのサプリメントに興味があります。…

2019.01.07

前回、「」という記事をアップしたが、「鍵は腸環境なのか？？」と思った。ヨガのインストラクターの言葉が妙にフィットヨガのレッスン中、インストラクターがポーズごとにコメントを入…

2019.01.06

少し前の話だが、朝目覚めると、びっくりするほどイライラして、物に当たりたいほどだった。こんなことは久々すぎて、自分でも戸惑った。原因は、部屋着だった。イライラに関する自己研…