今月のご質問回答、その1。 紫外線対策として、日焼け止めクリームだけでなく、飲む日焼け止めなどは使用していますか？ 「飲む日焼け止め」と銘打ったサプリを飲んだことはある 何年か…

半年以上ぶりとなる、現在、服用中サプリメントの一覧まとめ。2018年7月版。 最近、体調的にもメンタル的にも調子が良い。このまま、しばし続けたい組み合わせ。 前回より、若干増減…

今までに、何度か見掛けたことがあり存在は知っていたものの、ビタミンCは、すでにエスターCという愛用サプリがあるのでスルーしていた、リプライセル（LypriCel）。 しかし、た…

「今は、どんなサプリメントを飲んでいますか？」 とご質問をいただいた。 「服用中サプリメントまとめ」2017年12月版を書いてみたいと思う。 3月版よりも飲んでいるサプリメント…

先日「最近の調子の悪さは台風のせいかも？」と書いた（こちら）。 対処法としてマグネシウムを飲み始めた。これが、なんだかものすごーく良かった。 急速にイライラ感がしぼんで翌朝やる…

ここ最近、全然やる気が出ないし、ちょっとしたことにイライラする。 感覚が過敏になっている感じ。いつもなら気にならない音や触感が、何十倍にも感じられる。 頭が痛いし、うっすら船酔…

イライラがどうしても止まらないときや、うつ状態になって心が落ち込んでしまうとき、サプリを飲んでも薬を飲んでも、効果がない……。 そんなときに盲点になっているのが「鉄」。しかも、…