食欲抑制– tag –

思えば私は、物心ついた頃から息を吸うのが面倒だった。 「」の話の続きをしたいと思う。 姿勢が悪かったのは息を吸うのが面倒だから 自分の人生に、好ましくない影響を与える思考や行動のクセについて考えるとき、「幼少期」を振り返るとヒントになること...

本題に入る前に、前提となる糖質制限の話から。 私が糖質制限を気に入って、ずっと続けている理由のひとつは、 糖質による血糖値の乱高下による、コントロールできない食欲と感情に振り回されて、人生が壊れかかった経験がある …からだ。 糖質制限のデメリ...

このブログでは【食欲抑制】について、何度か書いてきた（記事一覧は#食欲抑制タグへ）。 ただ、3年前の私といまの私はいわば別の人間だから、“合う方法”も流動している。 「時期によって書いていることが全然違う」 ……なんて矛盾が発生しているのではない...

最近、自分でも久しぶりだなと思うほど、食欲が暴発する日々がやってきた。 ここ数年は、たとえ食欲のままに食べすぎたとしても、ちゃんと 「ウッ……お腹いっぱい（もう食べられない）」 というタイミングがやってくるので、異常レベルまで食べすぎることは...

食欲抑制に関する記事を愛読しており私も自分なりに試行錯誤して工夫しながら取り入れさせて頂いております。今回質問させて頂きたいのが管理人様が今までに体験した中で一番効果があった食欲抑制法についてです。 今までに体験したなかで、いちばん効果が...

最近、食欲抑制に関することに興味が集中しており、連続して記事を書いていた。 そして偶然、大発見をしてしまった。 首にサポーターを付けていたら食欲が消えてなくなる という、「えっ、何ソレ？」という発見だ。 今までに試してきた食欲抑制方法の中で...

ここのところ、食欲抑制の話が続いているけれど。 今日も引き続き食欲の話。最近、再開した「リローラ」のこと。 リローラとは何か？ リローラについては、下記の記事で触れたことがある。 https://0bi8.com/848 一部引用する。 リローラは、アメリカ製の...

最近、食欲にちょっと悩まされていたので、対応の一環として「ヒスチジン」のサプリを試している。 けっこう、良さそう。 ヒスチジンとは何か？ ヒスチジンについては、森永製菓の「ヒスチジン」食欲を抑える必須アミノ酸とは？が興味深かった。 ヒスチジ...

筋肉を増やすためにBCAAを摂り出した。 そしたら、なんだか食欲が抑えられたような……？ 調べてみると、BCAAには食欲を抑制する効果があるそうな。 BCAAには過剰な食欲を抑える作用がある BCAAが何なのかは後述するが、まずBCAAのダイエット効果について書...

何度か試して、やっぱり、不思議だなあ、と思う食べ物のメモ。 鮭2切れにマヨネーズをかけて電子レンジでチンして食べる と、その後、パタッ……と食欲がなくなるのだ。 普通のスーパーで売っている甘塩鮭を購入して調理 レシピというほどでもないけれど。 ...