食欲対策で紀文の糖質ゼロ麺「ペペロンチーノ」パスタを食べてみた

いま異常食欲の暴発に悩まされていることは、前回の記事に書いた通り。

長年飲んでいた鉄分のサプリが切れたタイミングで異常食欲が勃発中

最近、自分でも久しぶりだなと思うほど、食欲が暴発する日々がやってきた。 ここ数年は、たとえ食欲のままに食べすぎたとしても、ちゃんと 「ウッ……お腹いっぱい（もう食べられない）」 というタイミングがやってくるので、異常レベルまで食べすぎることはなかったのに。 それを支えてくれてい...

注文した鉄分のサプリが届くまで、暴れている食欲を乗り切るために、久しぶりにダイエットフードを食べたりしている。

初めて食べたのが、糖質0麺の「ペペロンチーノ」。

4年前にハマっていた糖質0麺

「糖質0麺」自体は、4年前（2015年頃）に毎日ひたすら食べている時期があった。

糖質ゼロ麺には「平麺」と「丸麺」があるが、平麺のほうをリピート。

本当に何にでも合いまくるので、糖質ゼロ麺の上にタンパク質おかずを乗せて“ワンボウルで1食”をよくやっていた。

上に乗せていたのは、

• ツナ
• 納豆
• カッテージチーズ
• サラダチキン
• アンチョビ
• 豆腐
• 温泉卵

などなど。

ゆかり・海苔・ゴマ・オリーブオイル・ごま油・各種調味料で味付けして食べるのも楽しかった。

ソース付きという手軽さに惹かれて、買ってみた。

糖質0g麺ペペロンチーニソースの実物

袋を開けると麺の上にソース袋が1つ

開けると、カップの中に袋に包まれた糖質0麺（黄色い丸麺）と、ペペロンチーニソースの入った袋の2つが入っている。

作り方は簡単・レンジで2分

作り方は超簡単。

1袋の水を切り、麺をカップにあけてください。

2レンジで2分温めてください。（600wの場合）

3添付ソースをカップにあけ、よく混ぜたらできあがり。

糖質0麺を温めてペペロンチーニソースをかけたところ

味は普通にまあまあ美味しい

味は、普通にまあまあ美味しかった。

ジャンクなカップ麺のような趣はまったくなく、あくまでも体にやさしいダイエットフード的な味。

具はなくてソースのみなので、これなら単独で糖質0麺を買って、自分で味付けしてもあまり変わらないかもしれない。

カップ付きだから「会社のオフィスでランチに食べる」なんて用途には便利だと思う。

温泉卵やほぐしてあるサラダチキンを買って上に乗せれば、タンパク質ごはんに早変わりするし。

糖質ゼロ麺ペペロンチーノの栄養成分表

栄養成分的にはこんな感じ。

麺＋ソース

• エネルギー 70kcal
• タンパク質 0.9g
• 脂質 6.3g
• 炭水化物 8.9g
  糖質 0.8g
  食物繊維 8.6g
• 食塩相当量 1.8g

麺のみ

• エネルギー 12kcal
• タンパク質 0.7g
• 脂質 0.3g
• 糖質 0.8g
• 炭水化物 8.0g
  糖質 0g
  食物繊維 8.5g
• 食塩相当量 0.3g

いや〜。こうして改めてみると、糖質ゼロ麺は本当に優秀だ。

一応ペペロンチーノとしてワンボウル食べて、たっっっったの70kcalだったのか。

それであれば、味なんて「まあまあ美味しいで十分すぎる」という評価に変わる。

他には糖質0麺冷やし中華がある

ペペロンチーノ以外にもさまざまな味を展開しているのかな？と思って調べてみたら、ほかに同様の商品は「冷やし中華」のみのようだ。

こちらも売っているのを見掛けたら試してみたいと思う。