美容でもダイエットでも食事法でも病気の治し方でもなんでも、結局のところ 「体感して自分を知る」 ことが、大事だと思う。 「自分を知る」ことは、「自分を感じる」ことから始まる。 …

ここ最近、全然やる気が出ないし、ちょっとしたことにイライラする。 感覚が過敏になっている感じ。いつもなら気にならない音や触感が、何十倍にも感じられる。 頭が痛いし、うっすら船酔…

「ハイレス」（成分名はスピロノラクトン、代表的な処方薬の製品名はアルダクトンA錠）の、レビューを久しぶりに読んでいたら、「薬疹」のレビューが複数投稿されていた。 調べてみると、…

5年飲み続けた低容量ピル（ヤスミン→マーシロン）。30代になると、「いつまで飲み続ける？」という問題が起きてくる。 特に、もともとヤスミンを飲んでいたこともあって、血栓症のリス…

レーシックの手術を受けてから約2年。視力の推移を記録しておこうと思う。 レーシック2年後の測定 ほぼ低下なし 先に、現状の結論から書くと、ほぼ低下なし。 私はレーシック直後の視…

低用量ピルからミニピルへ切り替えようと検討中。ミニピルについて、いろいろ調べている。 偶然、セラゼッタに配合されている成分は、私がいま飲んでいるマーシロンと同じだった。 マーベ…

先日の健康診断で、「LDL（悪玉コレステロール）」の値が高めになっていた。 体重や体脂肪率は〈痩せ〉の判定になっている。担当の医師は首をかしげていた。 「おそらく、ピルの影響じ…

美容は、肌・髪・ダイエットだけでなく、歯や目まで気を遣ってこそ、だと思う。 むしろ、そちらが大事かも。 美人の条件は「目が輝いていること」目玉のエイジングケア 美人の条件は、「…

常時15〜20種類を飲むほど、サプリが大好き。 中でも、わずか数百円で、どこでも購入できて、しかも絶大な体感効果があるおすすめサプリは、「亜鉛」だ。 体内で超重要な働きをしまく…