摂食障害– tag –

拒食でしたがホルモンバランスを整えるため、少し体重と体脂肪を増やしたいと思っています。全体的にバランスよく脂肪（と筋肉）を付けるうえで、気を付けるべきこと（食事、生活スタイル、運動など）はどんなことがありますか？ 体重を増やすときに私が意...

拒食からの異常食欲への取り組み、すべて読みました。代償行為を止め、体重をある程度は増やし、サプリなど必要な栄養素を取る。かつ、糖質制限や一日一食の試み、など自分自身に照らし合わせながら私も実践しています。ここからが質問なのですが。【その...

摂食障害のために、他人との交流に支障があると感じた時期はありますか？あるいは今もありますか？ 摂食障害のときは、ほかの人との付き合いが大変だった。その当時のことを少し書いてみたいと思う。 摂食障害まっただ中のときは、人とごはんを食べる予定...

過食衝動は今もありますか？あればその時に衝動を抑えるためになさっていること、また食事を摂り過ぎた後にしているケアを教えてください。 今回は、摂食障害だった頃に抱えていた過食衝動や対策について書いていこうと思う。 食生活を糖質制限にしてから...

「摂食障害を治そうと決めてから治るまでにどれくらいの時間がかかったか」、質問をいただいた。 心境を正直に書きすぎてしまったので、今まさに摂食障害を乗り越えようとしている段階で、精神的なバランスを保つのが難しい人は、読むのを避けてください。...

摂食障害の方から「食生活について、具体的に、朝昼晩とどのような内容か」と質問があった。 脱線するかもしれないけれど、その質問をきっかけとしていろいろ浮かんだことを書いてみる。 基本的には、自分に合うものを見つけるしかないというスタンス まず...

「摂食障害を克服したあとの後遺症はあるか？」という質問をいただいた。この質問の答えのほかに、私の思うところも含めて、摂食障害の克服と後遺症について、書いてみたいと思う。 ただ、これはあくまでも「私の場合」の話。そこは切り離してお読みいただ...

最近、「食欲が止まらない」という相談を受けた。 私も、今までに「異常な食欲」に襲われて、試行錯誤したことがある。この記事をまとめ的に書いてみる。 食欲に関する記事のリスト このブログ内には、「これをやったら、食欲が正常化した」経験について、...

さっき、Kindleで衝動買いして一気に読んだ『呪詛抜きダイエット』が良かった。過食症・拒食症・摂食障害の人は、共感できるかも。 毒親漫画を書いている田房永子さんの『呪詛抜きダイエット』 『呪詛抜きダイエット』は、毒親漫画の『母がしんどい』の著...

昔、チューブ吐きをしていた。当時、まだチューブ吐きの黎明期で、2chに有志が集って細々と情報交換している頃の話。 チューブ吐きの情報があふれていることに驚いた このブログに、摂食障害（拒食症・過食症）だった頃の記事をいくつか書く過程で、久しぶ...