今までで一番効果があったダイエットは、何ですか？ ということで、今までに経験したダイエットを振り返ってみる。 今までにやったことのあるダイエット この質問をいただいて、今までにやったことのあるダイエットを思い浮かべていた。 ざっと羅列してみ...

髪を洗って乾かすのって、かなりの手間。時短できる方法を探している人は多いだろう。 私の場合のやり方を、書いてみる。 いちばんの時短は毎日シャンプーしないこと 結論から書いてしまうと、 いちばん時短になるのは、毎日シャンプーしないこと だ。 私...

今回は、「服用中サプリメントまとめ」2017年12月版をまとめてみた。 3月版よりも飲んでいるサプリメントが減っているかも？ まず、前回の2017年3月版はこちら。 約9ヶ月前の記録 https://0bi8.com/1875 あらためて見てみると、このときに比べて、 「減っ...

最近、私は「目の周りにシワを作らない」ということに、熱く燃えている。 その一環として、毎朝、蒸しタオルのスチーム保湿洗顔をすることにした。 もともと朝は洗顔しない 私はもともと、朝は洗顔しない。ウェットティッシュ的なもので拭くだけ。 こうい...

「摂食障害を治そうと決めてから治るまでにどれくらいの時間がかかったか」、質問をいただいた。 心境を正直に書きすぎてしまったので、今まさに摂食障害を乗り越えようとしている段階で、精神的なバランスを保つのが難しい人は、読むのを避けてください。...

先日、ここ一年で一番かも？と思うほどの絶賛記事を書いたニベアリップの「リッチケア&カラーリップ」。 次の日には、シアーレッドの2本目と、気になっていたボルドーを追加購入した。 シアーレッドはドレッサーにもバッグにも常備したいから2本目購入...

先日、ヒロインメイクのBBクリームを購入したら、なんだかとても良かった（こちら）。 その後、すでに日焼け止めだけ塗っている日に、その上からパタパタはたいたら、とりあえずそれなりに化粧している顔になるパウダーも欲しいな、と思い、購入したのが「...

ミニピルのセラゼッタを飲み始めて、2ヶ月が経過。 確実に、痩せた。とくに、ウエスト周りの肉がゲソッと落ちている。ホルモン系は、「体型」にダイレクトに影響することを、あらためて実感。 セラゼッタを飲み始めるときに持っていた“痩せる仮説” セラゼ...

コーヒーエネマを、どうやってやめましたか？ 以前書いた「コーヒーエネマ」の記事に関するご質問。 コーヒーエネマをやめるまで まず、元の記事はこちら。 https://0bi8.com/369 私は過去に、「コーヒーエネマ（コーヒー浣腸）」という、腸内洗浄の一種を...

今まで、ケイトのリップティントが大好きで、ヘビロテしていた。なくなりそうだったので、リピート買いしようとしたところ、ふとニベアの色付きリップが目に留まり買ってみた。 そしたら、「ケイトのリップティントを超えるかも」という大ヒットだった。 ...