ロングパルスYAGレーザーのジェネシスを、9,000ショット体験してきたので、その記録。 今年体験したい美肌系レーザーとして挙げていたジェネシス ジェネシスは、下記の記事で今年体験したい美肌系レーザーとして挙げていたもの。 https://0bi8.com/5252 上...

カロリーとは関係なくこれは太った！痩せた！という食品を教えていただきたいです。 私自身、カロリーよりも糖質・タンパク質・脂質のバランスや、自分の代謝との相性で、太りやすい食品・痩せやすい食品が変わるような気がしている。 まずは過去記事から...

摂食障害のために、他人との交流に支障があると感じた時期はありますか？あるいは今もありますか？ 摂食障害のときは、ほかの人との付き合いが大変だった。その当時のことを少し書いてみたいと思う。 摂食障害まっただ中のときは、人とごはんを食べる予定...

過食衝動は今もありますか？あればその時に衝動を抑えるためになさっていること、また食事を摂り過ぎた後にしているケアを教えてください。 今回は、摂食障害だった頃に抱えていた過食衝動や対策について書いていこうと思う。 食生活を糖質制限にしてから...

VIO脱毛は、恥ずかしくありませんでしたか？ 結論からいえば、恥ずかしいとは感じなかった。それはクリニックでの施術で、自分の解釈を変えたからだと思う。 医療行為と脳内変換したので恥ずかしくなかった VIO脱毛は、本来であれば、相当、恥ずかしい。私...

髪の毛がスーパーロングヘアとのことですが、寝るときは髪の毛を束ねてますか？ どのように束ねてますか？ ということで、寝るときに髪の毛をどうしているかについて、書いていきたいと思う。 寝るときの髪の毛は三つ編みに束ねている 寝るときは、髪の毛...

先日、ほくろを炭酸ガスレーザー（CO2レーザー）＆高周波電気メスで除去してきた。 結論から書くと、全然痛みもないし、大きめのほくろだったのにネットで見ていた症例より除去した直後からすごくキレイで、 「ホント取って良かったぁ〜！」 と思うほど、...

ネイルサロンに定期的に通って、ジェルネイルをしてもらう生活を卒業して、3ヶ月。 最近、爪にトラブルが起きてしまい、セルフジェルネイル生活をしているので、経過報告。 長年ジェルネイルに慣れた爪は大掃除に耐えられず…… サロンでジェルネイルを施術...

湘南美容クリニックでVIO脱毛をしてから、2週間が経過した。すっかりツルツルで、楽しい。 VIO脱毛は本当にやって良かった VIO脱毛をしたときの記事はこちら。 VIO脱毛の詳しい体験記 https://0bi8.com/5346 あれから2週間以上経過して、今は次の毛も生え...

家庭用の美顔器も含めて、「イオン導入」を経験したことがなかった。 イオン導入とは、微弱な電流を肌に流し、通常のスキンケアでは浸透しにくいビタミンCやトラネキサム酸などの水溶性成分を、肌の奥まで届ける施術だ。ただ塗布するだけの場合と比べて、...