久しぶりに、歯列矯正関連の話。ブラケットが外れてから、その後何年もお世話になる「リテーナー」。 リテーナーを、洗浄剤につけておくのにぴったりのカップを見つけた。 リテーナー洗浄剤に入れる水の量は150ml程度 まず、あらためて「リテーナーの洗浄...

たぶん、「もう一生、この洗顔料を使っていくんだろう」と思うくらいに、すっかり心酔してしまっている米ぬか酵素洗顔。 ふと、手持ちのアルガンオイルを混ぜて使ってみたら、これはこれで、何とも乙な使い心地に変化して、また新たな感動がやってきた。 ...

2017年12月に、VIOを湘南美容クリニックで医療レーザー脱毛してきた（1回だけ。そのときの記事はこちら）。 もともと、自力でまだらになっているところに医療レーザー脱毛をしたので、すでにけっこう薄くなっている。 もう1回医療レーザー脱毛するか、ずっ...

グリコール酸10%のクリームを使って、自宅でケミカルピーリングしてみた。いろいろ大変だったので、体験記。 【注意喚起】安易に真似すると大変なことになるので注意を この記事では「グリコール酸で肌を溶かして、自宅で自力でピーリングした」という体験...

以前、このブログで紹介したことがある大嶋信頼さんの新刊を読んだ。読んで良かった！と思ったので、記録しておく。 怒濤の勢いで出版しまくっている大嶋信頼さん 「毒親」など、育った過程の傷にも効果が実感できた本として、以前、記事に書いた大嶋信頼...

先日、完全自己流の小顔マッサージで、「痩せた？」と連続して聞かれた、という記事を書いた。 そのまま、毎日マッサージを続けてきたのだけれど、もう少し効率化したいと思い、「かっさ」を導入することにした。 アユーラのかっさを購入したら、これがか...

私はマッサージが大好きで定期的に通っているのだけれど、ここのところ時間が取れず、行けない日が続いていた。 それで、首や肩のコリがつらくなってきてしまった。苦肉の策で、ラジオ体操をしてみたら、これが、すっごく！いい。 首・肩まわりのコリにラ...

ほくろ除去をした後、2週間目〜1ヶ月くらいまでのレポート。 ほくろ除去の前回までの記事はこちら まず、前回までの記事はこちらへ。 https://0bi8.com/5406 https://0bi8.com/5458 ほくろ除去後10日目くらいまでは順調だったが、キズパワーパットのはがし...

ピルについて、質問をいただいたので、今までの私の経験をまとめてみた。 私がピルを飲み始めたきっかけ 最初、私がピルを検討し始めた頃は、体重の変動が激しかったこともあり、ホルモンバランスがめちゃくちゃだった。ひどいPMS（月経前症候群）の症状に...

「毛穴」「くすみ」「ごわつき」「スキンケアが浸透しない感じ」etc.の悩みには、やっぱり洗顔がダイレクトに効くことを、私にあらためて実感させてくれた、すごい洗顔料に出会ってしまった。 なんと、「米ぬか」と「小麦ふすま」だけでできており、洗うと...