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最近、食欲にちょっと悩まされていたので、対応の一環として「ヒスチジン」のサプリを試している。 けっこう、良さそう。 ヒスチジンとは何か？ ヒスチジンについては、森永製菓の「ヒスチジン」食欲を抑える必須アミノ酸とは？が興味深かった。 ヒスチジ...

筋肉を増やすためにBCAAを摂り出した。 そしたら、なんだか食欲が抑えられたような……？ 調べてみると、BCAAには食欲を抑制する効果があるそうな。 BCAAには過剰な食欲を抑える作用がある BCAAが何なのかは後述するが、まずBCAAのダイエット効果について書...

寒くなり、季節的なものなのか体調のせいなのか、気持ちが不安定になりやすくなっています。管理者様が記事で取り上げていたエゾウコギのサプリメントに興味があります。具体的に実感された効果などについて教えていただけますでしょうか。 この記事では、...

現在飲んでいる美容・ダイエット・メンタル系のサプリメントのまとめ。 前回までの記事と比較すると、かなり断捨離した気が。 前回の記事はこちら まず前回までの記事はこちら。 https://0bi8.com/1875 https://0bi8.com/5113 https://0bi8.com/7532 断捨...

紫外線対策として、日焼け止めクリームだけでなく、飲む日焼け止めなどは使用していますか？ 紫外線対策、飲む日焼け止めの話。 「飲む日焼け止め」と銘打ったサプリを飲んだことはある 何年か前から、 「飲む日焼け止め」 というキャッチーなフレーズを見...

半年以上ぶりとなる、現在、服用中サプリメントの一覧まとめ。2018年7月版。 最近、体調的にもメンタル的にも調子が良い。このまま、しばし続けたい組み合わせ。 前回より、若干増減あり。5-HTPや紫外線対策を追加 まず、前々回・前回の記事はこちら。 htt...

今までに、何度か見掛けたことがあり存在は知っていたものの、ビタミンCは、すでにエスターCという愛用サプリがあるのでスルーしていた、リプライセル（LypriCel）。 しかし、たまたま口コミレビューを見ていて、その評価の高さに、思わずつられて購入して...

今回は、「服用中サプリメントまとめ」2017年12月版をまとめてみた。 3月版よりも飲んでいるサプリメントが減っているかも？ まず、前回の2017年3月版はこちら。 約9ヶ月前の記録 https://0bi8.com/1875 あらためて見てみると、このときに比べて、 「減っ...

ここ最近、全然やる気が出ないし、ちょっとしたことにイライラする。感覚が過敏になっている感じで、いつもなら気にならない音や触感が何十倍にも感じられる。頭が痛いし、うっすら船酔いのような「めまい」がある。 どうやらこれは、「気象病」だったらし...

先日、愛飲している「エスターC」を切らしてしまった。 そこで、たまたま、送料合わせで購入してあった別のビタミンCを飲んでいたところ、あらためて、エスターCの良さを実感する結果に。 エスターCの代わりに飲んでみたビタミンC 長年、エスターCを飲んで...