考え方– tag –

脚やせ体験をするたびに、このブログに色々と書いてきた。 ここで一度「脚やせ総まとめ」として1つの記事にまとめたいと思い、この記事を書くことにした。 私が20代・30代で行った下半身ダイエットの中から、今振り返って「効果的だった」と強く感じるもの...

ちょっとおもしろい意識の変換が自分の中で起きて、そこから急に緊張感がなくなった話。 人前で緊張しない方法を探し求めた日々 あがり症の悩みが深くなったピークは5〜6年前くらいだと思う。 この時期、自分の希望とは反して、人前で話す仕事がどんどん増...

摂食障害から抜け出して、しばらく経った今、思うこと。 摂食障害に助けられていたことを思い知る 以前、下記の記事を書いた。 https://0bi8.com/1767 2年前に書いた記事だが、あらためて最近も思い知っている。 摂食障害によって私がどれだけ救われていた...

『人は、やったことより“やらなかった”ことで後悔する』とよく聞く。 しかし、私は日々「過去のやってしまった後悔」にとらわれている気がする。 やって後悔するくらいならやりたくない 記憶力が良いのか、執念深いのか、性格がドロついているのか、過去を...

最近、食欲抑制に関することに興味が集中しており、連続して記事を書いていた。 そして偶然、大発見をしてしまった。 首にサポーターを付けていたら食欲が消えてなくなる という、「えっ、何ソレ？」という発見だ。 今までに試してきた食欲抑制方法の中で...

友達に悩んでいる人が多くて、悩み・愚痴・相談事の聞き役になる事が多いのですが、それに対して上手な返しができません。自己嫌悪に陥りますし聞き続けるのも苦痛になってきました。管理人様はそういう時どうしているかご教授頂けないでしょうか。 人の相...

人と自分を比較して、自分のコンプレックスと感じる点をこき下ろして数十年。 それがいかに主観的過ぎることかと、あらためて再発見して愕然とした話。 スタジオレッスンは鏡が大きくて比較しやすい ジムやヨガなどのスタジオレッスンは、全面が鏡張りにな...

「ダイエット」とともに人生はあった。 ……と言っても過言ではないほど、常に体重・体型を意識して生きてきたが、ここへきて、体重が全然気にならなくなった。 人って同時にひとつしか悩めないというが、ダイエットを上回る悩みが出現すると、あれだけこだ...

ここのところ、よく考えているのが、 食べれば食べるほど食べたくなる食べ物はエンプティ という概念だ。 きっかけは駆け込みふるさと納税のEMりんご きっかけは、12月末に向けて、駆け込みで行ったふるさと納税だ。 返礼品で「EM自然農法による無化学肥料...

前に、 私は人に相談することが少なく、迷ったときには本を読むことが多い という話を書いた。 そのことについて考えていて、「人に相談するとエネルギーが奪われる感覚が嫌なのだ」と気付いた。 人に聞くとエネルギーが抜ける 前に書いた記事はこちら。 h...